1、大米适量、紅豆适量、糙米适量、燕麥适量、紅米适量、紅腰豆适量、黑豆适量、花生适量、百合适量、黑棗2~4顆、黃片糖适量。
2、糙米 紅米 黑豆 花生 提前一晚浸泡雜。
3、全部雜糧放進鍋裡煮!浸泡過的豆 特别容易煮開花。
4、中火煮滾!小火煮了半個多鐘!加适量黃片糖。
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