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排毒養顔美白自制果汁

美食 更新时间:2024-07-26 15:16:49

  1、奶味南瓜汁,先把一個小南瓜洗淨後去皮去籽并且切成小塊(盡量切小一點,這樣比較好打碎)。接着把兩把小米洗幹淨然後和南瓜小塊一起放進豆漿機内,然後往裡面加入牛奶至水位線處。最後隻要接通電源,按“米糊鍵”即可。

  2、甜菜汁,根據個人口味把2-3個甜菜根、3個蘋果、生姜數片以及胡蘿蔔200g全部洗幹淨去皮去核切成小塊後放到榨汁機裡榨成汁。然後把洗淨的青檸切成小塊擠出汁液兌到上面的果蔬汁裡拌勻即可。

  3、西紅柿汁,把一個西紅柿洗淨後去皮并且把裡面的果肉切碎,然後把碎果肉放到榨汁機裡榨成西紅柿汁,接着根據個人口味往裡面添加适量的白糖,最後加入适量的溫牛奶拌勻即可飲用。

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