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喝什麼茶最減肥

美食更新时间:2024-11-16 18:55:04

　　1、橘皮紅酒茶：茶能夠清肺化痰，紅夠促進身體的新陳代謝和血液循環有排毒減肥的效果。橘皮能夠改善紅酒辛辣的酒味，讓這款茶飲的口感更加大衆化讓人容易接受。如果不喜歡這款茶飲的味道，還能夠加入适量的蜂蜜，能夠改善口感。2、紅棗茶：紅棗茶中含有大量的葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

　　紅棗茶能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體髒腑功能都有一定，還具有消食健胃、補肝益腎，清熱安神、益氣、養血、養容等多種功效，并能保持毛細血管暢通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效。

　　3、輕身茶：山楂有消脂消食開胃的功效。幹荷葉除了利尿消水腫外，還具有消脂的效果。輕身茶适合肥胖兼高脂血症者飲用。

　　4、烏龍茶：烏龍茶屬于綠茶中的一種，而且富含茶多酚，能夠很好地緩解人的疲勞，醒目提神的作用，而且在秋季的時間裡容易出現秋困的現象，所以可以多喝一些烏龍茶可以緩解秋困的情況。

　　還有就是烏龍茶也有減肥瘦身的效果，很多養生女性也不乏會在秋季這樣的時間裡面喝，當然除了減肥之外，烏龍茶還是有其他的功能，對于保健是有很大的作用。

　　5、菊花茶：秋天氣候幹燥，難免會眼幹眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋蔭補腎，起到益經明目的作用。

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