1、木瓜去皮去核,洗淨,切厚塊。
2、花生用清水浸一小時,取起。
3、蜜棗洗淨,排骨放入滾水中煮五分鐘,取起。
4、水10杯或适量放入煲内,花生也放入煲内煲滾,放入排骨,木瓜,蜜棗煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。
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