1、清洗幹淨并去皮
冬瓜清洗幹淨,晾幹,将冬瓜的皮削下來,别扔掉,量曬幹就是一道減肥祛濕利尿的冬瓜茶。
2、去瓜瓤
将冬瓜一道切開兩半,把冬瓜裡面的瓜瓤全部掏出來,如果冬瓜子已經成熟,那麼用清水洗出來晾幹以後炒着吃。将冬瓜瓤掏出來之後,再次把冬瓜清洗幹淨。
3、切塊
把冬瓜切成小塊,大家注意一下,如果切的塊又大又厚,那麼量曬幹是很麻煩的,一旦中間遇到連陰天,有可能會發黴的。我建議大家切成冬瓜長條,這樣晾曬比較快。
4、晾曬過程
在晾曬的時候,不可能一天就會量曬幹,下午将冬瓜塊直接收進屋子裡,第二天再次搬出來晾曬,下午冬瓜塊就會變幹,用繩全部捆起來挂在風口處就好了。
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