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益氣養血茶怎麼做

美食 更新时间:2024-07-26 13:14:55

  1、材料:紅棗30粒、杞子100克、桂圓10粒、水1000毫升。

  2、紅棗先泡熱水後去核;桂圓去核洗淨備用;杞子沖洗後,浸泡30分鐘倒去水份,備用;

  3、鍋中加入1000毫升的清水,加入所有材料。

  4、蓋上蓋子,煮沸之後慢火煮20分鐘即可。

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