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什麼茶減肥

健康更新时间:2024-07-17 18:19:05

　　1、烏龍茶：可燃燒體内脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。

　　2、蜂蜜普洱茶：将沖泡好的普洱熟茶稍微冷卻，加入蜂蜜而成。口感甜而不膩。

　　普洱熟茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營養豐富，并具清腸排毒等諸多功效。

　　3、決明子綠茶：将決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼了之後，将炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分鐘後即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡為止。此茶清涼潤喉，口感适宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體内毒素的功效。

　　4、荷葉茶：荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖症的治療。是“三高”人士，中老年朋友，以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。

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