1、控制體重的人
這種群體在平時是需要控制體重的,所以不能過多的食用闆栗。因為闆栗中富含有豐富的碳水化合物,熱量非常高,控制體重的人攤水化合物的攝入過高,就會造成體重不平衡。而且闆栗中的澱粉含量很高,過量的食用會造成熱量升高,影響體重平衡。
2、糖尿病群體
闆栗富含有豐富的碳水化合物,澱粉水解産物,葡萄糖元素,糖尿病患者過多食用,會造成血糖升高,容易出現高血糖,尿血糖的症狀。所以糖尿病患者盡量不要吃闆栗,或許可以少量食用。
3、消化不良群體
闆栗中富含有豐富的碳水化合物,蛋白質,食物纖維以及膳食纖維,脂肪含量也是比較高的,容易消化吸收。但是很多本身有消化不良的群體,在平時盡量不要過多的食用闆栗,偶爾食用可以促進消化,過量食用,就會産生消化不良的症狀,危害性比較大。
4、體質燥熱的群體
闆栗性味溫和,過度的使用會增加熱度,本身體質燥熱的群體,在食用闆栗後會加重燥熱之氣,變得容易上火,甚至出現咽喉腫痛,便秘,口腔幹燥的症狀。所以闆栗在平時不要過多的食用,一定要特别注意。
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