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做西芹酸奶教程

美食 更新时间:2025-02-24 09:11:06

  1、西芹洗淨,切好。

  2、燒水,加入切好的西芹,煮熟。

  3、撈出放入盤中,淋上酸奶。 PS:也十分适合撒上葡萄幹,杏仁等小零食。

  4、酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用,還可以幫助消化,經常喝酸奶還可以預防老年人的心血管疾病,酸奶可以有效地降低膽固醇的含量,芹菜有降血壓的作用,芹菜裡面還含有大量的纖維素,對減肥和通便也有很大的作用,兩者可以在一起吃。

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