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教你怎麼正确吃龍眼

美食 更新时间:2024-09-29 17:14:35

  1、龍眼可以直接泡水喝。龍眼味甘,無異味。直接泡水喝,是最簡便的方法,效果也很好。

  2、煮龍眼雞蛋糖水。用龍眼雞蛋煮水,依照自己的習慣家适量紅糖,既營養又增強了補血的功效。

  3、龍眼炖雞肉養血益顔。用料:雞肉150克,當歸30克,龍眼肉100顆。制作方法:将材料洗淨,雞肉切片,然後将所有材料放置鍋中,加适量開水,蓋蓋,炖煮食用。功用:養血益顔注意:感冒發熱者不宜服用。

  4、每晚睡前吃10個龍眼,可養心安神,治療心悸失眠。

  5、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量紅糖,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。

  6、每天早晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加适量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。

  7、龍眼肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢複疲勞安神定志。

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