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裙帶牛肉湯做法大全

美食 更新时间:2024-09-06 10:18:04

裙帶牛肉湯做法大全(這道裙帶菜牛肉減脂湯)1

過年期間胖了10斤。最近開始減肥了。 減肥的小夥伴們注意飲食要少油少鹽少糖哦。 沒有牛肉可以換成或者雞蛋都可以哦。 這道菜整個過程10-15分鐘,容易上手。

By 琪琪楊

用料

  • 幹裙帶菜 适量
  • 大蒜 1瓣
  • 水 适量
  • 内脂豆腐 150 g
  • 牛肉 适量
  • 食鹽 少許
  • 胡椒粉 少許

做法步驟

裙帶牛肉湯做法大全(這道裙帶菜牛肉減脂湯)2

1、鍋裡放一丢丢油,放去牛肉炒幾下。(牛肉是老家帶來的,之前煮熟過,後來放冷凍,提前解凍)

裙帶牛肉湯做法大全(這道裙帶菜牛肉減脂湯)3

2、加入泡好的裙帶菜和蒜片翻炒幾下。(裙帶菜用溫水泡了10分鐘,裙帶菜一點點能泡發很多,注意用量哦)

裙帶牛肉湯做法大全(這道裙帶菜牛肉減脂湯)4

3、加入适量的清水中火煮開。(蓋鍋蓋)

裙帶牛肉湯做法大全(這道裙帶菜牛肉減脂湯)5

4、水開放去豆腐中小火繼續焖煮8分鐘左右。出鍋前加食鹽胡椒粉調味。

裙帶牛肉湯做法大全(這道裙帶菜牛肉減脂湯)6

5、最後出鍋啦。

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