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猕猴桃可以蒸着吃嗎

美食更新时间:2025-02-09 03:28:04

猕猴桃可以蒸着吃嗎?猕猴桃不建議蒸着吃因為猕猴桃富含維生素C以及礦物質的水果，像猕猴桃以及櫻桃，百香果等類水果如果蒸熟，高溫處理之後，其中的維生素以及養分可出現流失，所以一般猕猴桃建議生吃，今天小編就來聊一聊關于猕猴桃可以蒸着吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

猕猴桃可以蒸着吃嗎

猕猴桃不建議蒸着吃。

因為猕猴桃富含維生素C以及礦物質的水果，像猕猴桃以及櫻桃，百香果等類水果。如果蒸熟，高溫處理之後，其中的維生素以及養分可出現流失，所以一般猕猴桃建議生吃。

需要注意的是，如果有胃腸消化功能不良，存在慢性胃炎的人盡量少吃猕猴桃。因為猕猴桃酸性比較大，并且如果想減肥的人，猕猴桃中含的果糖不低，也不要吃太多。

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