烤紅薯片的做法空氣炸鍋幾分鐘-tft每日頭條

烤紅薯片的做法空氣炸鍋幾分鐘

美食更新时间:2024-09-07 19:46:30

烤紅薯片的做法空氣炸鍋幾分鐘（美味不用等空氣炸鍋版烤紅薯片）1

今天分享一個巨好吃的烤紅薯片，軟糯香甜，表面酥脆，裡面軟綿。

By Mmm❤️

用料

紅薯 2個
雞蛋 1個
蜂蜜 6g
玉米澱粉 25克

做法步驟

烤紅薯片的做法空氣炸鍋幾分鐘（美味不用等空氣炸鍋版烤紅薯片）2

1、材料準備

烤紅薯片的做法空氣炸鍋幾分鐘（美味不用等空氣炸鍋版烤紅薯片）3

2、紅薯洗幹淨去皮切塊，大約1公分的厚度，雞蛋打散，倒入玉米澱粉攪拌均勻，面糊提起要細膩（最好過篩）把紅薯片均勻裹上面糊

烤紅薯片的做法空氣炸鍋幾分鐘（美味不用等空氣炸鍋版烤紅薯片）4

3、拿出宜盾普空氣炸鍋，提前預熱10分鐘，把紅薯片放進去，200度烤30分鐘，中途看到變得金黃，開蓋塗上蜂蜜，繼續烤。

烤紅薯片的做法空氣炸鍋幾分鐘（美味不用等空氣炸鍋版烤紅薯片）5

4、宜盾普空氣炸鍋真是太方便了，自從有了它，煎焖煮炸不在話下。一鍋多用真的太貼心了

烤紅薯片的做法空氣炸鍋幾分鐘（美味不用等空氣炸鍋版烤紅薯片）6

5、出鍋了，超級香，趕緊來試試吧

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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