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春天，4樣堿性水果記得吃，當季好食材，好吃又營養。春天到了，草長莺飛，我最喜歡的季節就是春天了，春天到處一片欣欣向榮的氣象，尤其是去到野外田地裡，綠油油的一片野菜，野花也都争相開放，看上去就好有生機，春天的時候飲食方面也要特别注意，因為在這個季節會上市很多新的食材，但是很容易讓我們在不知不覺中吃胖。另外春天天氣幹燥，必須多吃比較濕潤的食物，比如說多吃水果，春天的時候要多吃堿性水果，對身體更好，今天就來分享四樣适合春天吃的堿性水果，營養又美味。
一，蘋果。蘋果又被人們稱為平安果，一年四季都能夠吃到蘋果，但是春天的蘋果也是很好吃的，尤其是條紋類的水果，吃起來又脆又甜，含有的水分也多。都說“日食一蘋果，醫生遠離我”，春天的時候也不例外，碰到好吃的蘋果一定要多買一些備在家中，老人孩子都可以吃，對身體特别好。
二，葡萄。大部分葡萄都是有一種酸味的，酸酸甜甜，雖然是酸味但它不是酸性水果，而是屬于一種堿性水果，看酸堿性并不是單純的看它是什麼味道？而是指進入人體經過新陳代謝之後所反映出來的性質。葡萄也是屬于一種堿性水果，可以在春天的時候多吃一些。營養價值很高，多買一些放在家中給孩子吃。
三，檸檬。檸檬也是酸味的，但是屬于一種堿性水果，春天的時候特别容易幹燥，容易出現上火的現象，所以在春天一定要吃水果去春燥，檸檬可以把檸檬汁擠出來去作為一種調味品食用，也可以當做一種水果切成薄片放入水中去泡水飲用，營養價值都是很高的，補充維生素，使身體補充水分。
四，西瓜。在北方的話春天能夠吃到西瓜算是比較稀罕的了，這時候西瓜都是大棚裡生長出來的，而且價格都是很高的，但是西瓜是一種堿性水果，它的補水能力特别強，另外，吃了西瓜之後還有利尿的功能，特别是在幹燥的時候，吃一些西瓜特能夠潤肺，是一種非常受歡迎的水果，如果有機會的話可以買一些西瓜放在家裡給家人吃，營養價值也是極高的。
春天的堿性水果還有很多，一到春天就特别容易風大，而且導緻燥熱。很多人都會在這個季節發生上火的現象，所以一定要多喝湯，多吃水果，少吃幹燥的食物，比如燒烤、油煎的食物等等，這一類的一定要少吃，這樣才能夠使我們的身體更健康。
這裡是鏟子愛廚房，我是球球媽，一個愛分享的美食博主，每天都會在頭條分享美食的烹饪技巧和制作方法，想要喜歡我的原創作品，記得點贊，關注和轉發哦，您的支持是我最大的動力，感謝您的觀看！
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