兒童會貧血

老人會貧血

孕婦會貧血

甚至中青年也會貧血！

貧血到底是病嗎？

用鐵鍋炒菜能預防嗎？

今天，讓我們共同關注貧血該如何防治

本期嘉賓：

上海交通大學附屬第一人民醫院（南部）血液科執行主任 萬理萍

出診時間：

專家門診：周一：8:00——11:00；周四：13:30——17:00（注：需提前預約）

什麼是貧血

貧血隻是一個症狀，不是一個單一疾病。貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，一般以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。

貧血有哪些表現？貧血就是低血壓嗎？

紅細胞的主要功能是攜氧，貧血會導緻攜氧能力下降，全身器官、組織缺氧，與貧血的發生速度和程度都有關。頭暈、乏力、困倦，面色蒼白。症狀的輕重取決于貧血的速度、貧血的程度和機體的代償能力。

貧血與血壓是兩個概念，貧血不一定會有低血壓。

用鐵鍋、鐵鏟炒菜對缺鐵性貧血有用嗎？

食物中的鐵分為二價鐵和三價鐵，人體不能吸收三價鐵，可吸收二價鐵，最容易被吸收的是血紅素鐵。鐵鍋溶出的鐵是三價鐵，需要還原成二價鐵才有機會被人體吸收。轉化量微乎其微，所以，是沒有用的。

什麼食物中含鐵較多？菠菜含鐵高嗎？阿膠、紅棗補血嗎？

含鐵量高、易吸收，才是補鐵的好食物。食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵兩種，血紅素鐵的生物利用率高，有效吸收率接近40%，而非血紅素鐵的有效吸收率僅為5%-10%。

動物性食物如動物肝髒和血液、紅色肉類（牛肉、豬肉、羊肉）、魚蝦貝類中的鐵含量最豐富，而且是吸收率高的血紅素鐵，是最重要、最好的鐵來源。

貧血會遺傳嗎？

貧血原因很多，大部分貧血是不會遺傳的，比如營養性貧血，自身免疫性溶血性貧血，獲得性再生障礙性貧血等等。也有些貧血是會遺傳。比如地中海貧血，一個家族中，父母會将這個有缺陷的基因遺傳給子女，有些情況下，父母都是基因的攜帶者，各自攜帶了一個有缺陷的基因，但是不發病，孩子同時獲得了來自父母的兩份有缺陷的基因，會發病。

我一直有貧血，會變成白血病嗎？

貧血的原因很多，大部分與白血病無關，比如比較簡單的營養性貧血：缺鐵性貧血、維生素B12或者葉酸缺乏性貧血，與白血病無關，不會變成白血病。如果是骨髓增生異常綜合征，英文簡稱MDS，這種病有一定的比例會轉變為白血病。要在血液專科醫生指導下治療。

《健康智慧屋》由松江區融媒體中心和區衛健委聯合推出。合作單位：松江區中心醫院、松江區婦幼保健院、上海交通大學附屬第一人民醫院（南部）、上海市第五康複醫院、松江區方塔中醫醫院。

如果市民朋友有任何有關健康方面的問題想要了解或咨詢，歡迎您關注松江廣播FM100.9《健康智慧屋》節目，我們節目的播出時間是每周一到周五中午11點到12點。歡迎撥打節目的直播熱線37683768，與松江地區各大醫院名醫進行對話。

文字、音頻：胡健堯

編輯：韓佳怡

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