鐵皮石斛和什麼泡水喝?鐵皮石斛煮水喝是其最簡單普遍的用法了，很多人問鐵皮石斛君，鐵皮石斛有哪些吃法，怎麼吃更好，有的說泡水喝好，有的說用來煲湯好，這都沒錯，但是有一些地方要注意，泡水喝也要把泡開的石斛條吃下去，不然就浪費了煲湯要好一些，但是天天煲湯喝也太補了，适合偶爾為之所以對鐵皮石斛較好的利用方法，我覺得還是煮水喝比較好，今天小編就來聊一聊關于鐵皮石斛和什麼泡水喝?接下來我們就一起去研究一下吧!

鐵皮石斛和什麼泡水喝

鐵皮石斛煮水喝是其最簡單普遍的用法了，很多人問鐵皮石斛君，鐵皮石斛有哪些吃法，怎麼吃更好，有的說泡水喝好，有的說用來煲湯好，這都沒錯，但是有一些地方要注意，泡水喝也要把泡開的石斛條吃下去，不然就浪費了。煲湯要好一些，但是天天煲湯喝也太補了，适合偶爾為之。所以對鐵皮石斛較好的利用方法，我覺得還是煮水喝比較好。

■鐵皮石斛煮水喝的功效

鐵皮石斛可以滋陰養津，養胃益脾，其在《中國藥學大詞典》裡有明确的功效描述，另外，用水煎鐵皮石斛喝，還有很不錯的利膽作用，對肝髒疾病能期到治療作用。傳統醫學認為，鐵皮石斛“久服厚腸胃，輕身延年”，現代研究也表明，鐵皮石斛可在一定程度上增強胃部分泌胃液的作用，利于胃部消化功能，所以對于長期消化不良的人，吃鐵皮石斛也是很不錯的。

對于長期抽煙的人來說，急、慢性咽炎是常見的問題，早上起來刷牙容易幹嘔，感覺喉嚨有異物，刺痛等，非常難受，而且長期抽煙對肺的傷害也非常大，免疫力急速下降，這時候鐵皮石斛的作用也能體現出來，它可以治療慢性咽炎，幫助清除肺部垃圾，對于嗜煙的人來說，很有幫助。而通過水煮鐵皮石斛，可以很好地發揮其作用。

■鐵皮石斛煮水的方法

取2-3克鐵皮石斛楓鬥，放到燒水壺或者專門煎藥的砂鍋裡，加入适量的水，燒開以後再用小火煎煮半小時即可。用這種方法，鐵皮石斛可以煎煮伸展開，其中的膠質和營養可以煎煮出來，利用率會更好。有人說我不煮水，光用開水泡行不行？當然也可以，不過要反複泡，多喝，因為楓鬥質地幹硬，隻泡一次很難泡開，泡水喝完以後，一定要記得嚼食泡開的石斛條，不要浪費了。

那有人問鐵皮石斛君，說我要不要一年365天，天天吃鐵皮石斛呢？也不用，我自己的經驗是，每天吃完飯以後，休息一會或者去散個步回來，在用鐵皮石斛煎水喝，這樣堅持喝半個月到一個月，就能看到明顯的效果了，所以我建議堅持兩個月這樣就行了。

鐵皮石斛鮮條能不能煮水喝呢？當然也可以，而且其在功效上也沒有很大差别，隻是未到上有點不同而已，我個人更喜歡用鐵皮石斛楓鬥煎水喝，口感也更好。

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