俗話說:"吃豬不如吃牛,吃牛不如吃羊。"而羊蠍子又是羊中精品----其肉香嫩而不膩,其骨多髓而不滑,其湯濃香而不膻,羊蠍子是一道魯菜,主材是帶裡脊肉和脊髓的完整羊脊椎骨,因其形跟蠍子相似,所以稱為羊蠍子。羊蠍子經過長時間的焖,有利于促進鈣的吸收,達到補鈣的功效,對工作、學習疲勞困倦,可起到加油充電的作用,堪稱老少皆宜,四季均享的上乘美味佳肴。
1.羊蠍子炖蘿蔔
一.食材及調料
羊蠍子,蘿蔔,生姜,料酒,豆瓣醬,生抽,胡椒粉,鹽,洋蔥,幹花椒,香菜
二.制作方法
第一步:先把羊蠍子放入水中泡出血沫,然後撈出放入鍋中焯水,鍋中放入料酒和生姜,大火燒開後撈出洗幹淨,瀝幹水分備用,生姜切片,蘿蔔削皮切塊備用,洋蔥切塊備用。
第二步:鍋中熱油,把生姜洋蔥花椒倒入鍋中炒香後放入羊蠍子,煸炒出水分,然後加入适量豆瓣醬,翻炒均勻後加入适量的清水,把切好的蘿蔔倒入鍋中,放入一點生抽,胡椒粉,鹽,把它倒入高壓鍋中壓熟。
第三步:大火燒開後轉小火悶煮20分鐘就差不多了,香噴噴的羊蠍子就出鍋了。出鍋後撒上香菜。
【END】溫馨提示
1.高血壓病人不适合吃羊蠍子。建議人們在吃得時候最好能配些冬瓜、木耳等蔬菜。
2.在炖羊蠍子的鍋裡放羊腿骨,可以使羊蠍子的味道,更加鮮香。
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