立秋過去那麼多天了，這天氣還是涼不下來，秋老虎更是越演越烈。每天都隻得呆空調房裡才能續命。真不知幾十年前沒有空調的時候，我們又是怎麼過的？為了讓家人清涼度夏，這段時間，家裡每天備足了各種冰飲。孩子，老公每天回家，第一件事就是打開冰箱取一杯早已做好的奶昔，一飲而下，沁人心脾，涼徹心扉，很是解暑又過瘾，每天少不了。
這段時間火龍果又多又便宜，紅心紅龍果10元兩個，每次去菜市都會帶上幾個。火龍果不僅美味多汁，其營養價值更高。火龍果中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心髒病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。
而且火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體内的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。愛美女士更别錯過。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。越吃越漂亮，越吃越苗條哦。
火龍果奶昔是很多甜品店的招牌飲品之一，因為火龍果本身顔色的緣故，火龍果奶昔夢幻般的紫色總會激起心底的一絲少女心。但是甜品店喝一杯的價格，自己在家可以做出4杯來，便宜又美味，幹淨無添加。做法超簡單，3分鐘不到，就能讓你喝到香濃可口，營養豐富的火龍果奶昔！你還在等什麼呢？趕緊行動起來吧。
【火龍果奶昔】
食材：紅龍果 一個，牛奶 250克，細砂糖 30克。
工具：長帝便攜果汁機
制作方法：
1.将火龍果去皮。
2.再将火龍果切成小塊。留少許形狀規則的最後裝飾用。
3.将火龍果放入長帝便攜果汁機的果汁杯裡。
4.将牛奶和細砂糖加入杯子裡。
5.蓋上杯蓋，指示燈閃綠燈，雙擊啟動按鈕。
6.将果汁杯倒置，機器就開始工作了。
7.也可将果汁機倒置握于手中。
8.幾秒鐘後，紅龍果奶昔就做好了，直接倒入杯子裡就行了。可以放冰箱冷藏後喝，口感更佳。
冰涼爽口，又香又甜，營養豐富，好喝又解暑，全家老小都愛喝，做法超簡單，你也試試吧。
小貼士：
1.這段時間水果多，你可以将火龍果換成各種你喜歡的水果。
2.奶昔你可以用牛奶制作，也可以換成酸奶制作，口味更豐富。
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