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寶寶到底應該怎麼喝水

健康 更新时间:2024-06-16 09:38:00

寶寶新陳代謝速度很快容易出汗,很多家長就會及時地給娃補充水分,不過家長可能不知道,寶寶喝水很有講究,如果喝水的時間不對,不僅會影響腸胃的消化能力,而且還會給腎髒造成負擔。

飯前不要給寶寶喝水

飯前喝水一方面可使胃液稀釋,阻礙食物消化;另一方面,胃部喝得鼓鼓的也影響食欲。可以選擇飯前半小時讓寶寶喝少量水,有助于消化。同時也能及時地為身體補充水分

寶寶到底應該怎麼喝水(寶寶怎樣喝水最健康)1

睡覺前不要給寶寶喝水

年齡較小的寶寶在夜裡深睡後,還不能自己完全控制排尿,若是睡前喝水多了,導緻寶寶尿床也會影響睡眠質量,而且還會增加腎髒的負擔。

最好的飲料是白開水

不少家長給寶寶喝各種甜果汁,汽水或其它飲料,用來代替白開水,這樣是不對的做法。飲料裡含有大量的糖分,喝下去後會長時間滞留在胃裡,給腎髒造成負擔。如果寶寶渴了喝白開水就好,偶爾可以嘗嘗飲料。

寶寶到底應該怎麼喝水(寶寶怎樣喝水最健康)2

不要給寶寶喝冰水

寶寶喜歡動,活動以後又往往渾身是汗,十分口渴,此時,有的家長會給寶寶喝冷水,認為可以解渴又降溫,其實,大量喝冷水容易引起腸胃不适等,此外寶寶在喝水時不要太快,對健康不利。

寶寶到底應該怎麼喝水(寶寶怎樣喝水最健康)3

不能給寶寶喝的水

①未經過濾的水

②反複煮沸的水

③放置過久的水

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