夏天,天氣越來越炎熱,你是否胃口變差了呢?
不用怕,現在就跟大家分享一道開胃家常菜,這一道菜做法簡單,營養豐富又好吃,關鍵還開胃下飯哦,一道普普通通的家常菜我能連吃幾碗飯。
草魚炖茄子,是我家夏天經常做的一道家常菜,主要的材料就是茄子跟草魚,而且成本也不高,才不到30塊錢,非常的便宜劃算。
草魚富含蛋白質,茄子含有大量維生素,兩者搭配做菜,也算是強強聯手,營養均衡。如果喜歡的不妨先收藏起來,有空做一下呀。
【草魚炖茄子】
材料:草魚、茄子,也可以用其他的魚
調料:生姜、大蒜、蔥、鹽、生抽、蚝油、料酒、白糖、老幹媽、老抽、澱粉、花生油
【詳細做法】1.買回來的草魚斬件清洗幹淨後,稍微晾幹一下水分,茄子去頭切成滾刀塊放進水裡泡一下,防止氧化變黑,要用的時候就撈出來。
2.準備好的生姜、大蒜跟蔥也都切好備用,大蒜可以用多一點哈。
3.起鍋燒油,把茄子倒進去翻炒,炒至茄子變軟就可以盛出來備用了。鍋裡繼續放油,下生姜、大蒜炒香,然後把草魚放進去煎,在草魚上灑上一點點鹽,讓它更入味。(如果怕草魚粘鍋的,可以在鍋裡先灑一點鹽,然後下草魚煎)
4.草魚兩面煎好之後,倒入一大勺生抽、适量的蚝油、少許的料酒、一勺白糖、一勺老幹媽,然後輕輕的翻炒均勻。翻炒均勻後,加進适量的清水,開大火燒開。
5.大火燒開之後,調成中火蓋上蓋子焖5分鐘,5分鐘後,打開蓋子加進炒軟的茄子,稍微翻一下面,最後蓋上蓋子小火焖個5分鐘左右。
6.時間到了,打開蓋子,如果湯汁還比較多,可以開大火收一下汁。如果湯汁不多,那麼就可以倒入小半碗的水澱粉勾芡,然後加一點點的老抽上色,放一點花生油,最後在放上蔥段,稍微翻炒均勻,就可以出鍋了。放一點花生油,可以讓這道菜的色澤比較明亮。
7.這一道開胃又下飯的家常菜,就可以出鍋裝盤了,好吃又好看,味道很棒呀。如果喜歡吃辣椒的,也可以加一點辣椒,這樣更加開胃。
注意:這道家常菜,建議用沒有小刺的魚來做,草魚做出來好吃,但是感覺小刺大多了,比如羅非魚跟黑魚就沒有小刺。
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