煮小米粥,直接下鍋煮就錯了,學會2個小技巧,營養好喝還出米油!
說起小米粥,這可是大家再熟悉不過的了吧,小米素來有“營養黃金”之稱,尤其是女人坐月子,小孩子開始吃輔食、生病難受後都習慣制作小米粥來調理身體,可見其營養成分的确是非常高。
但是小米粥,怎麼煮才會更好地發揮其營養價值,才會做出來的更香濃順滑更好喝呢?身邊總有朋友跟我說,做出來的小米粥總是沒有外面賣的那樣糯糯的濃稠,經常做出來的的些米是米,水是水的感覺,那麼今天我們就一 起來聊聊這個問題吧。
煮小米粥,其實很簡單,隻要學會2個小技巧,就能輕松做出營養好喝還可以出米油的小米粥啦,那麼是哪2個小技巧呢?第1,就是千萬記得不要将小米直接下鍋煮,一定要等鍋中水燒開後,再去煮,第2,就是在煮小米粥時加上一點銀耳,會起到軟糯濃稠的效果,而且營養也是加倍喲。
下面就将具體制作方法同大家一起來分享一下具體操作的過程吧,喜歡的小夥伴們不妨一起動手來為家人做起來,學會不要出去買了,自己在家也能輕松熬出一鍋好喝的小米粥了。
【香濃順滑的小米粥】
食材用料:小米90克、水1800克、銀耳3克(免泡發的幹銀耳)
制作過程:
1、首先我先将所需的食材全部準備好,食材超級簡單喲,如圖所示。
2、鍋中放入水,将其開啟大火燒開,如圖所示。
3、将小米同樣清洗幹淨,時間可以的話,最好浸泡1小時(來不及,可以不用浸泡,我一般都是清洗後直接操作),如圖所示。
4、鍋中的水燒開後,再将清洗好的小米倒入鍋中,如圖所示。
5、連同銀耳一同倒入,我用的是免泡發免清洗的幹銀耳,大家也可以用普通銀耳提前泡發,撕成小朵即可,如圖所示。
6、将其進行攪拌,繼續大火将其燒開,如圖所示。
7、再次燒開後,轉中小火,煮20-25分鐘左右,如圖所示。
8、這樣一鍋香濃又能出厚厚一層米油的小米粥就制作好了,如圖所示。
9、香濃可口,入口滑順,多喝小米粥可是營養多多喲。
[小貼士]:
1、在熬制小米粥的過程中,不定時地攪拌幾下,以免糊鍋底。
2、制作小米粥,如果條件允許的話,最好是用砂鍋來熬制,這樣熬出來的粥味道會更好喝呢。
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