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南瓜可以連皮蒸嗎

美食更新时间:2024-11-22 19:52:56

南瓜可以連皮蒸嗎（潤肺化痰花樣蒸南瓜）1

越來越喜歡擺盤，每次做成新的花樣，我小寶一看見都會說哇，好漂亮，這小屁孩太可愛了。今天就介紹一道蒸菜——南瓜百合

原料

南瓜适量
百合适量

輔料

紅棗少量
枸杞少許

制作過程

南瓜可以連皮蒸嗎（潤肺化痰花樣蒸南瓜）2

1,先把南瓜削皮切成長條片狀再切成菱形。

南瓜可以連皮蒸嗎（潤肺化痰花樣蒸南瓜）3

2,百合紅棗枸杞洗淨備用

南瓜可以連皮蒸嗎（潤肺化痰花樣蒸南瓜）4

3,把菱形進行擺盤，擺成自己喜歡的圖形。

南瓜可以連皮蒸嗎（潤肺化痰花樣蒸南瓜）5

4,紅棗去核切成粒，把百合紅棗枸杞放到擺好的南瓜圖形上。

南瓜可以連皮蒸嗎（潤肺化痰花樣蒸南瓜）6

5,上鍋蒸15分鐘即可。

南瓜可以連皮蒸嗎（潤肺化痰花樣蒸南瓜）7

适宜人群

标簽

餐次分類

推薦理由

中醫認為，百合味甘微苦，有潤肺止咳，清心安神，滋補營養，養陰等功效，與南瓜同煮後食用，能夠避免燥熱天氣導緻的傷肺，從而保護健康。把難過擺成美觀的圖形更能吸引寶貝的喜歡。

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