雞腿不加胡椒粉怎麼做好吃又簡單-tft每日頭條

雞腿不加胡椒粉怎麼做好吃又簡單

美食更新时间:2024-07-21 00:21:56

作為北漂一族，小編我吃飯基本都是外賣解決，租住的房子裡唯一的家店就是電飯鍋了。很多時候想吃肉，外面賣的不好吃，沒有鍋也無能為力。去朋友家，她竟然用電飯鍋做出了美味的雞腿！我立即學習了。

今天小編就将這款洋蔥焖雞腿教給大家，其實特别簡單。雞腿不用煎、不用炒，隻需将它丢進鍋中，1隻電飯鍋就搞定！隻要将雞腿提前腌制一下，準備一個洋蔥切好，用油拌好放入電飯鍋中，将雞腿鋪上，然後啟動電飯鍋即可，中途要記得翻轉下雞腿。具體的制作方法就在下文中，趕緊學起來吧，記得轉發收藏哦。

洋蔥焖雞翅根

雞腿不加胡椒粉怎麼做好吃又簡單（雞腿不用煎不用炒）1

By HumiL

配料：

雞翅根 7隻、洋蔥 1個、花生油适量、精鹽适量、蒜粉适量、五香粉适量

烹饪步驟：

1.雞翅洗淨用廚房紙擦幹，鹽、蒜粉和五香粉腌制一下，沒有蒜粉可以不用

雞腿不加胡椒粉怎麼做好吃又簡單（雞腿不用煎不用炒）2

2.洋蔥切塊

雞腿不加胡椒粉怎麼做好吃又簡單（雞腿不用煎不用炒）3

3.切好洋蔥用油拌勻，放入澱粉鍋中

雞腿不加胡椒粉怎麼做好吃又簡單（雞腿不用煎不用炒）4

4.雞翅根平鋪在洋蔥上

雞腿不加胡椒粉怎麼做好吃又簡單（雞腿不用煎不用炒）5

5.開啟蒸煮模式，大概15分鐘翻轉一次，焖熟即可

雞腿不加胡椒粉怎麼做好吃又簡單（雞腿不用煎不用炒）6

烹饪小貼士：

1、想要更香一些，稍微多加一些油，将雞腿皮放下面。

2、雞腿肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，具有增強體力、強壯身體的作用。

3、雞肉中含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

4、雞腿用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

你喜歡怎樣吃雞腿呢？

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