土豆的營養價值和注意事項?土豆是日常生活裡十分普通卻十分搶手的一種食物它可以切絲,也可以切片,甚至可以直接上鍋煮,食物營養是很豐富的,它也是我們健康飲食裡必備的一道菜,那麼,今天就從一道爽口涼拌菜——涼拌土豆絲告訴大家:吃土豆有什麼好處,我來為大家科普一下關于土豆的營養價值和注意事項?以下内容希望對你有幫助!
土豆是日常生活裡十分普通卻十分搶手的一種食物。它可以切絲,也可以切片,甚至可以直接上鍋煮,食物營養是很豐富的,它也是我們健康飲食裡必備的一道菜,那麼,今天就從一道爽口涼拌菜——涼拌土豆絲告訴大家:吃土豆有什麼好處。
憨豆雖"土"卻有營養
主題:涼拌土豆絲
食材:土豆2個,大蒜4-5瓣,香蔥、香菜适量,幹辣椒粉、芝麻香油、花椒油、生抽、香醋适量
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