黑椒牛排螺旋意面減脂-tft每日頭條

黑椒牛排螺旋意面減脂

美食更新时间:2025-01-03 07:53:50

黑椒牛排螺旋意面減脂（減脂期最愛的黑胡椒牛排炒意面）1

減脂期怎麼吃才能更加健康？！不妨試試這款超美味的黑胡椒牛排炒意面吧！一點也不輸西餐廳哦！好吃到舔盤子啦！

By 不做純粹吃貨

用料

意大利面 1把
胡蘿蔔半個
青椒一個
洋蔥半個
原切牛排 1片
麗茲特級初榨橄榄油适量

做法步驟

黑椒牛排螺旋意面減脂（減脂期最愛的黑胡椒牛排炒意面）2

1、将所需的食材提前準備好。

黑椒牛排螺旋意面減脂（減脂期最愛的黑胡椒牛排炒意面）3

2、将洋蔥、胡蘿蔔和青椒分别切成細絲。

黑椒牛排螺旋意面減脂（減脂期最愛的黑胡椒牛排炒意面）4

3、将牛排切成細條備用。

黑椒牛排螺旋意面減脂（減脂期最愛的黑胡椒牛排炒意面）5

4、調料汁：生抽2勺蚝油1勺老抽半勺黑胡椒半勺澱粉1勺清水适量，混合成料汁備用。

黑椒牛排螺旋意面減脂（減脂期最愛的黑胡椒牛排炒意面）6

5、鍋中加入适量的麗茲特級初榨橄榄油。

黑椒牛排螺旋意面減脂（減脂期最愛的黑胡椒牛排炒意面）7

6、加入牛排條翻炒變色後盛出備用。

黑椒牛排螺旋意面減脂（減脂期最愛的黑胡椒牛排炒意面）8

7、意面提前煮熟備用。

黑椒牛排螺旋意面減脂（減脂期最愛的黑胡椒牛排炒意面）9

8、然後加入洋蔥絲、胡蘿蔔絲和青椒絲翻炒斷生。

黑椒牛排螺旋意面減脂（減脂期最愛的黑胡椒牛排炒意面）10

9、再加入牛排條和意面繼續翻炒一下。

黑椒牛排螺旋意面減脂（減脂期最愛的黑胡椒牛排炒意面）11

10、最後淋入提前準備好的料汁，拌勻收汁即可！

黑椒牛排螺旋意面減脂（減脂期最愛的黑胡椒牛排炒意面）12

11、一份超級美味的黑胡椒牛排炒意面就做好了！趁熱趕緊開動吧！濃郁的黑椒汁，大條的原切牛排，越嚼越香，口感棒棒哒！

黑椒牛排螺旋意面減脂（減脂期最愛的黑胡椒牛排炒意面）13

12、我要開動啦！

小貼士

用麗茲特級初榨橄榄油做出的黑胡椒牛排炒意面鮮香十足，入口鮮香味美。麗茲橄榄油獨特的複合果香味，能很好的和食物香味搭配出令人意想不到的風味，油體透亮呈青綠色，有助于提升食物色澤，做黑胡椒牛排炒意面超贊！麗茲特級初榨橄榄油富含多酚等營養物質，不含反式脂肪酸，更适合減肥減脂人士，減脂期也能吃到如此美味的黑胡椒牛排炒意面，滿滿的優質蛋白質，減脂人士趕緊GET！

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