家常菜黃瓜炒香菇-tft每日頭條

家常菜黃瓜炒香菇

美食更新时间:2025-03-12 14:15:00

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哈喽，大家好，小海廚房今天給大家分享一道清香美味，營養豐富的【黃瓜炒香菇】的家常做法，黃瓜炒香菇開胃助消化，出鍋清香味美，香氣沁人，營養豐富。是高蛋白，低脂肪的菌類食物。香菇中的脂肪所含脂肪酸，對人體降低血脂有益。黃瓜味道清香，口感脆嫩，具有除熱，清熱解毒的功效，把這兩種食材放在一起炒，味道清香，鮮美營養豐富，下飯太過瘾了，跟着小海一起學習吧……

家常菜黃瓜炒香菇（清香味美營養豐富的黃瓜炒香菇的家常做法）1

營養價值：

香菇不僅好吃，營養也是非常高的。它是高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。常吃可以提高身體免疫力，成長期的小朋友尤其要多吃，不僅能強壯身體，還能有助于長身高。

家常菜黃瓜炒香菇（清香味美營養豐富的黃瓜炒香菇的家常做法）2

黃瓜和香菇都是易熟食材，炒的過程中全程大火快炒就可以了，特别快手。

家常菜黃瓜炒香菇（清香味美營養豐富的黃瓜炒香菇的家常做法）3

步驟如下：

【黃瓜炒香菇】的家常做法

1.食材準備：黃瓜兩根，香菇适量，青椒兩根，大蒜兩瓣，小蔥兩根

家常菜黃瓜炒香菇（清香味美營養豐富的黃瓜炒香菇的家常做法）4

2.黃瓜洗淨順着黃瓜切兩半，改刀切塊裝盤，香菇洗淨去根切十字，青椒洗淨切絲，大蒜切片，小蔥切段

家常菜黃瓜炒香菇（清香味美營養豐富的黃瓜炒香菇的家常做法）5

家常菜黃瓜炒香菇（清香味美營養豐富的黃瓜炒香菇的家常做法）6

家常菜黃瓜炒香菇（清香味美營養豐富的黃瓜炒香菇的家常做法）7

3.鍋内加入适量油，油熱倒入蒜片小蔥炒香，再倒入香菇黃瓜翻炒片刻，香菇炒軟調味：一勺鹽，一勺雞精，一勺生抽翻炒均勻

家常菜黃瓜炒香菇（清香味美營養豐富的黃瓜炒香菇的家常做法）8

家常菜黃瓜炒香菇（清香味美營養豐富的黃瓜炒香菇的家常做法）9

4.最後倒入青椒絲翻炒斷生，炒熟即可出鍋

家常菜黃瓜炒香菇（清香味美營養豐富的黃瓜炒香菇的家常做法）10

家常菜黃瓜炒香菇（清香味美營養豐富的黃瓜炒香菇的家常做法）11

香菇是菌類中營養價值較高的一種，有多種烹饪方法。今天這道【黃瓜炒香菇】特别的清香鮮美，搭配米飯，味道很不錯，學會的小夥伴可以做起來啦，很簡單的家常菜。

家常菜黃瓜炒香菇（清香味美營養豐富的黃瓜炒香菇的家常做法）12

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