藕的營養價值很高,含鐵,鈣等微量元素以及澱粉含量都很豐富,而且做法也很多,一般炖、炒較多,但是偶爾涼拌或者炝拌味道也是不錯,今天和大家分享的這道炝拌藕片,也是我經常愛吃的做法,喜歡的可以試一試!
材料:藕一根,胡蘿蔔1個、香菜一根、鹽、幹辣椒3個、姜、白糖、白醋、辣椒油适量。
做法:
1.把藕去皮洗淨,切成薄片; 胡蘿蔔切成菱形片; 香菜洗淨切成小段; 幹紅椒切成小段; 姜切成片備用。
2.鍋中放水燒開,把藕片和胡蘿蔔片,放入鍋中焯熟撈出,放入涼水中浸泡涼後撈出瀝幹水分。
3.把瀝幹水分的藕片和胡蘿蔔片放入一個大碗中,放适量鹽,白糖,白醋,辣椒油拌勻。
4.鍋中放油燒7成熱,加入花椒爆香後撈出,把幹辣椒和姜片炒出香味。
5.将爆香的油倒入藕片拌勻,撒上香菜點綴,上桌開飯啦。
小貼士:胡蘿蔔片不要太多一個就夠了,主要是點綴用;這道菜不要放蔥和大蒜,要不口感和味道就不好。後面加油爆香調料時油溫不要太高,要不調料會焦糊,炝拌出的藕味道就不好了!
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