首烏芝麻茶

何首烏150克，黑芝麻150克，核桃150克。

1、将上述三種材料研成粉末，備用。

2、取20克混合粉末放入開水中沖泡，稍涼即可飲用。

功效：此茶可以讓發色更加烏黑亮麗。

PS：何首烏營養豐富，富含胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C和葡萄糖。性微溫，味苦、甘，能消瘰疬、消癰腫，療頭面風瘡，治五痔，止心痛，益心氣，黑須發，悅顔色。

玫瑰人參茶

玫瑰10克，人參5克。

1、将人參洗淨切成片狀備用。

2、将兩種材料一起放入杯中，以沸水沖泡。

3、焖10分鐘左右，即可飲用。

黃芪蜜茶

黃芪800克，适量蜂蜜。

1、将适量清水注入鍋中，把切成片的黃芪放入，并煎煮成濃汁。

2、置涼後，調入适量蜂蜜，拌勻。

3、每次飲用時，取約10克，加入溫開水沖泡飲用。

功效：針對體弱體虛者，可以幫助改善體質，增強抵抗力。

檸檬草茶

檸檬草1茶匙，适量冰糖。

1、将1茶匙檸檬草放入茶壺中，注入适量沸水，焖5分鐘。

2、加入适量冰糖調勻，即可飲用。

功效：其氣味香甜清新具有提神和些微清涼的效果，一方面讓人松馳，另一方面則又具有提神功效。對懶散、疲憊、精神不濟的人來說，是一種很好的蘇醒劑。同時，針對煩躁的暑氣，又具有消暑功效，讓人感覺很舒适，能有效消除疲勞，賦予精神活力，使人感覺清新舒暢。

白木耳冰糖茶

白木耳20克，鐵觀音4克，冰糖20克。

1、将白木耳炖爛，加入冰糖。

2、加入鐵觀音，再一起煮5分鐘即可飲用。

功效：利五髒，補氣血。适用于五髒虛弱、氣血不足、面色無華、毛發不澤。還能有效清熱，減輕感冒發熱症狀。

PS：經常吃白木耳，能促進人體新陳代謝，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善。皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑。另外還有通大便的作用，可保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一。

姜蘇茶

生姜、蘇葉各3克，将生姜切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日兩劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，适用于風寒感冒、頭痛發熱或惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不适型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

銀菊白芍飲

銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍制成的，可适當加些白糖。先把所有原料洗淨放入杯子中，沖入開水泡開，加蓋焖泡10分鐘，濾出殘渣，加入适量的白糖調勻即可飲用。金銀花、菊花能保護喉嚨、緩解聲帶疲勞；白芍能清肝火、安脾肺、利尿。

玫瑰普洱茶

玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶制成的。将普洱茶放在杯子中，沖入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然後加入玫瑰花，沖入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，沁人心脾，對秋季肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。

茉莉花茶

茉莉花茶是由茉莉花沖泡而成。先将茶葉用開水泡開，倒去茶水，再用開水泡第2次，待泡出茶香味去掉茶葉，取第2次泡的茶汁，然後加入适量的調料，即可飲用。《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、潤肺祛痰、強心降壓、抗癌、抗衰老之功效，總之能使人延年益壽、身心健康。

人參茶

人參茶由生曬參制成。可将人參曬幹或烘幹，切成薄片，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。其中生曬參具有補氣養陰、瀉火除煩、養胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大補元氣、潤肺止咳、清熱生津之功效，對在秋季養生的人們來說益處多多。

金銀甘草茶

金銀甘草茶是選用金銀花、金石斛、甘草制成的。先将金銀花、金石斛、甘草洗淨備用。把所有的原料放入鍋中加适量的水，以中火煮，待味道滲出，濾出殘渣即可飲用。金銀花有清熱殺菌的作用；金石斛有解毒生津的作用。夏季常飲此茶，能清熱解毒，對于口幹舌燥、喉嚨痛、尿道感染等症狀有一定的療效。

石斛枸杞茶

石斛茶是選用石斛、五味子、枸杞、麥門冬制成的。先将石斛用冷水浸泡2個小時。然後撈出放入鍋中加水小火煮30分鐘，待水滾後，熄火。再将石斛湯倒入其它幾味藥中焖5-6分鐘，即可飲用。石斛能滋養肺胃，清熱生津，但因其味比較重，可放點冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平，能滋補肝腎、益精養血；麥門冬微寒、味甘，能潤肺止咳、清心降火。秋季常飲此茶，有滋陰潤肺、養胃甯心、延年益壽的作用。

高麗參茶

高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等制成。将人參切片曬幹，放入沸水種沖泡，加入蜂蜜，有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用；麥在秋季每天的早晚服用一次，能起到養陰清熱、補氣生津、解毒抗癌的作用。

決明子茶

決明子茶是由決明子制成。可先将決明子炒至微黃，然後取15～20克的決明子用熱開水沖泡即可，可依個人喜好放入适量的糖，當茶飲用，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目、降壓利尿等功效，用濃決明茶漱口，可治喉幹或咳嗽等症狀。

降糖茶

淮山藥、天花粉各9克，枸杞子10克。

将淮山藥研碎，與天花粉、枸杞子共放入搪瓷鍋中，加水适量，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁即可。

功效：具有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生的作用。

養膚茶

柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。

将前三味放入搪瓷鍋内，加水适量，文火煎煮約15～20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調味即可。

功效：此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝可增加血管彈性，減少面部皺紋。

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