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如何做一份簡單的炒青菜

美食 更新时间:2025-01-05 07:15:19

大家好,這裡是【劉一手美食】,關注老劉,每天分享一道好吃又實用的家常菜

1、炒青菜是一道菜品,制作原料有青菜、精鹽、白糖等,營養豐富,強身健體。

如何做一份簡單的炒青菜(在家也能做大廚)1

2、 今天老劉就來分享一下“炒蔬菜”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。

如何做一份簡單的炒青菜(在家也能做大廚)2

3、下面開始介紹所需要的食材:

青菜、白糖

如何做一份簡單的炒青菜(在家也能做大廚)3

4、先把青菜一切兩半,擺在水裡泡20分鐘,再清洗幹淨。鍋控幹後倒入菜籽油,用菜籽油炒出來的青菜更香,把菜籽油燒到冒青煙然後放入青菜爆炒

如何做一份簡單的炒青菜(在家也能做大廚)4

5、再放入鹽一勺、兩勺白糖提鮮,再放入少許開水這樣調料容易化開,繼續翻炒,把小青菜炒到軟糯為止。根據個人口味喜歡,愛吃的味精的可以放點味精,出鍋裝盤

如何做一份簡單的炒青菜(在家也能做大廚)5

6、青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動,增加大腸内毒素的排出,達到防癌抗癌的目的

我是老劉,感謝大家對劉一手美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友别忘記點點關注,老劉謝謝大家觀看

如何做一份簡單的炒青菜(在家也能做大廚)6

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