天天吃一點生姜有什麼好處-tft每日頭條

天天吃一點生姜有什麼好處

健康更新时间:2024-07-02 00:41:00

生姜能防暈止吐嗎？除此之外生姜還有哪些功效？如何制作姜茶？“問上醫”用美國家庭醫生智庫為您介紹。

天天吃一點生姜有什麼好處（小小的生姜有養生大學問）1

生姜：簡單有效的防暈止吐劑

日常生活中，我們時常會遭受持續的惡心嘔吐。在這些時候，您的第一反應可能是去藥店買止吐藥。然而，很多人不知道的是，生姜的防暈、止吐效果比藥更簡單、有效。

幾千年來，亞洲人、阿拉伯人、印度人都将生姜作為一種調味品和藥物。這種原産于熱帶的植物與姜黃、小豆蔻等植物常被用于緩解由疾病或暈船、暈車引起的惡心和嘔吐。由于香料貿易的緣故，生姜在歐洲大受歡迎。正如一位16世紀的歐洲醫生所說：“姜對胃有好處”。在1814年出版的家庭草藥指南中，英國醫生羅伯特·桑頓（Robert Thornton）指出，兩三杯姜茶便可緩解喝酒引起的消化不良、嘔吐。

現代研究也證實，生姜對減輕晨暈、術後不适、化療和暈車引起的惡心和嘔吐有較好的療效。一項研究指出，生姜與防暈止吐藥曲拉明（暈海甯）的作用類似，且副作用更少。還有研究指出，在服用抗眩暈藥物的同時服用一些生姜，可進一步減少化療引起的惡心嘔吐。

止吐、暖身、緩解脹氣，生姜的其他6個益處

天天吃一點生姜有什麼好處（小小的生姜有養生大學問）2

可減輕疼痛和炎症，在治療和緩解關節炎、頭痛和痛經時有重要作用；

可促進血液循環，具有明顯的升溫效果，喝了之後會感到全身溫暖，尤其是遠離心髒的四肢部位；

可抑制引起普通感冒的病毒；

可抑制引起腹瀉的沙門氏杆菌、毛滴蟲等；

可緩解腹部脹氣和痙攣疼痛；

可預防非淄體抗炎藥引起的胃潰瘍，如阿司匹林和布洛芬。

教您如何制作姜茶

天天吃一點生姜有什麼好處（小小的生姜有養生大學問）3

姜茶、姜片、姜湯，無論您喜歡哪種方式，都可以在有上述需要時服用。如果您懷孕了，可以嘗試姜茶、姜湯或生姜制成的膠囊。如果您想防止暈車，在旅行前的30分鐘至2小時内服用1克幹燥的生姜粉可有效預防、緩解旅行相關的惡心。

除此之外，您還可以按照以下步驟制作姜茶：

在鍋中加入2杯水煮沸；
加入2茶匙幹薄荷或1湯勺新鮮的薄荷，加1茶匙磨碎的新鮮生姜；
關火，蓋上蓋悶15分鐘；
過濾掉固體渣；
加一勺蜂蜜。

補益氣血，多吃這12種食物！點擊這裡了解更多！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康手指骨質常見良性腫瘤
67歲的張伯是一名重度煙民，最近一年，他發現自己的手指出現異常，手指甲變形了，十個手指的末端有一半以上都出現了明顯的隆起，但因為不痛不癢，也不影響活動，當時隻是以為是關節增生，直到這兩個月，張伯又出現了咳嗽，消瘦和胸痛。于是在兒子的陪伴下，... 2023-02-05
健康紹興市民健康課堂減肥晚餐
紹興市民健康課堂減肥晚餐?美國賓夕法尼亞大學的研究人員報告，他們以小鼠為模型進行的動物研究顯示，綠茶中的一種名為EGCG的兒茶素可以抑制小鼠體重增加，該物質有望成為對抗肥胖的新制劑研究人員在美國《肥胖》雜志網絡版上介紹說，他們給兩組小鼠喂食... 2023-02-23
健康糖尿病能經常吃雞蛋嗎
藥店經常有買藥送雞蛋的活動，之前的每次活動孫姨都是必來的，但是最近兩次竟然沒看到她過來領雞蛋，後來遇到便問了一句，孫姨的回複竟然是聽别人說有糖尿病就不能吃雞蛋了，我聽了真是哭笑不得。雞蛋是探望病人、産婦以及走親訪友的必備之物，怎麼到糖尿病這... 2022-12-10
健康生地防風的作用
■專業内容，僅供醫療專業人士參考，請勿自行操作！導讀：生地黃發揮“明目”功效的常用藥對搭配。01生地黃防風二藥為養肝清肝，調肝明目的配伍。對所收集的含生地黃方劑的藥物配伍研究結果顯示，生地黃發揮明目功效時與防風的配伍頻次和頻率（26.97%... 2023-03-01
健康兒童病房裡的堅守
”善人者，人亦善之。“——管仲上周五，我的孩子多多因為肺炎而住進了醫院，開始了為期7天的住院治療。多多三歲以來的第一次住院，我和老公不可避免地手忙腳亂，期間受到同病房家長們的幫助，至今想起來，仍是感動滿滿。-01-住院的前兩天，我和老公全程... 2023-03-25
健康冠狀病毒消毒知識
消毒是阻斷病毒傳播的有效方式之一。家庭防護應以清潔為主，消毒為輔。如果所在小區無新冠病例，家中沒有外人到訪，也沒有自我隔離的疑似症狀者，那麼做好日常清潔，無需每天都消毒。建議室内保持通風和環境清潔，外出回家後第一時間洗手。免洗手消毒液含有殺... 2022-12-27
健康維生素c吃多了會有什麼不好
對于人體來說，維生素C可謂是非常重要的，它可以幫助我們保護細胞并維持細胞健康，保護我們的皮膚，血管，骨骼和軟骨的健康，而且有利于傷口愈合，我們補充維生素C的最佳方式就是通過飲食補充，對于那些沒有吃足夠富含維生素C食物的人可以服用一些補充劑。... 2023-01-20
健康金星多大做變性手術
作者|曉扒扒相信曉扒扒筆下的世界，永遠都是娛樂趣事說起娛樂圈中口齒最伶俐的一位女明星，大家能猜到是誰嗎？或許有些人已經猜到是金星了，對，你們猜的沒有錯。提及金星，一直以來以“毒舌”著稱的她，憑借着敢說敢做，坦率真實、耿直潑辣、不矯揉造作，圈... 2023-03-31
健康痛風患者案例分享及誘因分析
之所以想寫這樣一篇文章，是因為一個網友的咨詢：其實從網友的描述來看，孩子是痛風的可能性特别大，因為這是第2次發作，第1次發作是在大腳趾，是痛風發作非常常見的位置，第2次發作又在負重關節，隻是換了一個腳趾頭而已。但是這個孩子的化驗指标也已經做... 2023-02-24
健康如何調節考前焦慮心理
考前焦慮症是一種綜合性症狀，一般在考前一至兩個月出現。主要表現為心理壓力過大，無法看書和睡眠，并伴有輕微厭食。又快到一年一度的期末考試了。隻有重視學生的考前心理，減輕他們的壓力，才能取得理想的成績。1、患得患失這是高考中很常見的心态，總是用... 2022-11-25
健康糖尿病的早期症狀有4個表現
糖尿病的早期症狀有哪些？常見的八個症狀快看看你有嗎大家都知道，一到中老年，疾病就會慢慢的纏上身來。“三高”一直都是困擾着許多中老年朋友的大問題，一旦被診斷出“三高”中的“一高”，就有可能使得人惶恐不安，變得事事都要小心翼翼了！“三高”中的糖... 2023-03-07
健康社區衛生服務的最新發展情況
上海市為民辦實事項目傳承岐黃治未病服務老小惠鄰裡——徐家彙街道塘子泾社區衛生服務站為打造“最後一公裡”中醫特色服務品牌，滿足居民高品質的中醫藥健康服務需求，按照2022年上海市為民辦實事項目工作部署，徐家彙街道社區衛生服務中心全力創建上海市... 2023-01-19
健康教你做豆腐的方法用鹵水
關注我，每天精彩不斷！導讀：在家自制豆腐，用“醋”替代鹵水，健康零添加超好吃！市場上可供選擇的食材數不勝數，在衆多食材面前，豆制品可不能被遺忘，尤其是豆腐，豆腐有着“植物肉”的稱号，蛋白質含量極高，并且容易被人體吸收。蛋白質是增強體質的主要... 2023-03-26
健康春日吃什麼補鈣最快
今天是24節氣中的第四個節氣——春分。從今兒個起，白日的時間就比夜晚長啦~最近很适合帶寶寶去戶外玩，親近親近大自然。當然啦，出門還是要做好防護的。像糕媽這樣，周末去沒什麼人的公園放風，就不錯哦。另外，娃的新陳代謝也更加旺盛哦，很可能會比秋冬... 2023-03-02
健康有機奶産業鍊項目
來源:北京日報在蒙古族悠久的遊牧曆史中，元玉漿貴為“蒙古八珍”之一，即為酸馬奶，也是亦食亦藥的保健佳品。記者4月15日獲悉，國内首張酸馬奶生産許可證已經正式發出。而這一内蒙古好物也即将步入京城。據悉，酸馬奶中含有一些特别物質，如溶菌酶、乳鐵... 2023-03-01
健康炒紫蘇子有什麼功效作用
炒紫蘇子有什麼功效作用?紫蘇子是一種潤滑多油的中草藥，能潤燥滑腸，用來治療腸造成的便秘有着良好的功效；，今天小編就來說說關于炒紫蘇子有什麼功效作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!炒紫蘇子有什麼功效作用紫蘇子是一種潤滑多油的中草藥，能潤燥滑腸... 2022-06-21
健康黑米減肥效果好
黑米具有非常豐富的營養物質，可以有效的供給每天身體所需的營養，同時還能幫助身體排毒。黑米減肥不但能飽腹又營養害是個安全的減肥方法哦!【黑米減肥優勢(飽腹、營養、安全)】黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受性良... 2023-02-27
健康偏頭痛症狀和治療方法
文章轉載自：疼痛康複在線專家簡介：盧振和，主任醫師、碩士生導師，廣醫三院疼痛科主任，廣州市荔灣中心醫院疼痛科主任，廣醫二院疼痛科主任醫師，北京韓濟生疼痛研究院紅外熱像培訓中心執行主任，獲評全國德技雙馨“人民好醫師”稱号。擅長慢性疼痛對因診療... 2023-01-27
健康奧密克戎病毒為什麼會變異
奧密克戎病毒為什麼會變異?憑借在關鍵蛋白上的30多個突變氨基酸，新冠病毒變異株“奧密克戎”一經報告，很快被世衛組織定為“要犯”（VOC），下面我們就來聊聊關于奧密克戎病毒為什麼會變異?接下來我們就一起去了解一下吧!奧密克戎病毒為什麼會變異憑... 2023-03-21
健康治失眠小妙招食療小偏方
随着生活節奏的不斷加快，人們承受的生活和工作壓力越來越大，很多人的身體出現了亞健康的狀态。在日常生活當中，很多人都有失眠的現象，如果長期失眠的話，會讓人患有某些疾病，嚴重影響人的身體健康。因此，失眠的朋友一定要進行及時的調理，那麼有什麼好的... 2023-01-21
健康紫薯山藥紫米糊的做法
紫薯山藥紫米糊的做法?用料：紫米20克、紫薯一個、山藥1小塊、冰糖适量、紅米10克、三色藜麥5克、紅棗3顆，下面我們就來說一說關于紫薯山藥紫米糊的做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!紫薯山藥紫米糊的做法用料：紫米20克、紫薯一個、山藥... 2022-06-08
健康膝關節的預防與損傷
膝關節的預防與損傷?人上了年紀，膝蓋就容易出問題：上下樓梯，膝關節“咔咔”響，甚至隐隐作痛；蹲下站起活動受限；晨起僵硬；膝蓋走着走着就卡殼；甚至反複腫脹……，接下來我們就來聊聊關于膝關節的預防與損傷?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!膝... 2022-11-04
健康糖尿病能喝豆漿嗎吃多少合适
不管是糖尿病人還是普通人，隻要沒有飲水禁忌的情況下，其實都應該多注意為身體補水，而作為糖尿病人來說，本身就有多飲多尿的相關症狀，因此，适量的為身體多補水，是值得注意的一個重要方面。但如果單純指望多喝水來降低血糖值，往往還是比較難的。糖尿病人... 2023-02-19
健康暖色食物有哪幾種
高原冬季氣候寒冷幹燥，環境較為惡劣。高寒環境下，機體代謝增強，人體每日總能量需求較平原地區可增加10%-40%。如何讓高原官兵吃得科學、吃得健康？西部戰區總醫院的營養師們結合高原實際情況和寒區膳食結構特點，提出以下建議。高寒環境要保證熱食供... 2023-01-08
健康患癌症最可能的原因是什麼
古人稱人生有兩大喜事：“洞房花燭夜，金榜題名時。”結婚和高中不管對哪個家庭來說，都是值得慶祝的。相應地，人這一生也有可能遇到讓自己悲傷難以接受的事，比如說患癌。不少人問，同樣是患癌，為啥有的人照樣能長壽，有的人卻撐不過兩年？除了他們對待癌症... 2022-12-10
健康奧密克戎病毒還會變異嗎
你知道什麼是“長新冠”嗎？作為新冠家族目前“最溫和”的變種，奧密克戎就是“大号流感”，你會同意這個說法嗎？之所以說奧密克戎“溫和”，是因為它與前面幾位大哥比起來，确實呈現出威力減弱的趨勢。雖然人類第一次發現奧密克戎時，曾一度将其認為是新一屆... 2023-02-27
健康防心血管茶飲
在抖音上，清遠市人民醫院骨科一區10餘名護士腳穿紅色襪子，随着動感十足的音樂，護士們用“拴不住動起來”的各種姿勢，向市民傳授“避坑”指南。這一次，要避開的“坑”是靜脈血栓栓塞症。骨科一區護士長楊月樓介紹說，靜脈血栓栓塞症（VTE）是指血液在... 2022-11-18
健康橙子表情包萌圖
号外！号外！由威海市衛生健康委員會x威海新聞網共同打造的“健康vivi和包包”表情包已于騰訊微信表情包平台上線整套共包含24個表情包由集萬千寵愛于一身的“健康ViVi”“健康包包”領銜出鏡讓人直呼太可愛！1【日常篇】從日常生活到打工搬磚各種... 2022-11-22
健康外傷大出血時用什麼方法止血
（央視财經《職場健康課》）兒時摔倒了，總是被家長鼓勵要勇敢站起來。雖然心裡有萬般不情願，但還是爬起來了，哭兩聲，拍拍土，又耍去了。長大了，上班了，不經意地摔一跤，那可不是鬧着玩的，如果處理不當會危機生命。不同的摔傷我們應該如何處理？煙灰、牙... 2023-01-16
健康腦梗死最佳治療方案是什麼
在卒中發生的開始的幾天内，醫生通常無法預測患者病情是否會好轉或惡化。年紀較輕或治療開始較早的患者傾向于完全恢複。隻有約10%的缺血性卒中患者可幾乎完全恢複功能，約25%的患者可恢複大部分功能，約40%的患者遺留中至重度的神經功能損害，約10... 2023-01-16

tft每日頭條

> 健康

> 天天吃一點生姜有什麼好處

天天吃一點生姜有什麼好處

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注