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阿膠如何吃合理

美食更新时间:2024-09-28 10:56:53

大家都知道阿膠糕好，也知道阿膠糕是好東西，但是你真的知道，阿膠糕怎麼吃嗎？

1.貧血患者

根據醫學觀察，阿膠對血紅蛋白和紅細胞增長有很好的療效，對貧血有明顯的效果。

堅持每天吃點阿膠糕，不用多，隻需要2-4片，效果還是不錯的。

2.亞健康及過勞患者

很多的上班族，工作壓力大，免疫力也差，身體較虛弱。每天吃點阿膠糕，能增強身體的抵抗力，空腹吃效果更好。

3.營養不良、抵抗力低下的青少年

阿膠如何吃合理（阿膠應該怎麼吃）1

現在有些青少年，抵抗力比較差，營養不良，發育遲緩。阿膠中的小分子活性肽，能增強你的記憶力，提高識别能力。

而且阿膠糕能讓你的精力更充沛，不過，要記住14歲以下最好不要吃。

4.月經不調、痛經患者

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