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阿膠如何吃合理

美食 更新时间:2024-12-22 18:35:06

大家都知道阿膠糕好,也知道阿膠糕是好東西,但是你真的知道,阿膠糕怎麼吃嗎?

1.貧血患者

根據醫學觀察,阿膠對血紅蛋白和紅細胞增長有很好的療效,對貧血有明顯的效果。

堅持每天吃點阿膠糕,不用多,隻需要2-4片,效果還是不錯的。

2.亞健康及過勞患者

很多的上班族,工作壓力大,免疫力也差,身體較虛弱。每天吃點阿膠糕,能增強身體的抵抗力,空腹吃效果更好。

3.營養不良、抵抗力低下的青少年

阿膠如何吃合理(阿膠應該怎麼吃)1

現在有些青少年,抵抗力比較差,營養不良,發育遲緩。阿膠中的小分子活性肽,能增強你的記憶力,提高識别能力。

而且阿膠糕能讓你的精力更充沛,不過,要記住14歲以下最好不要吃。

4.月經不調、痛經患者

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