月經對于女性而言相信都不陌生，因為每個月都需要經曆一次。從某種程度上來說，女性可通過觀察平常的經期來判斷自己的健康情況，甚至可以将其當做健康的“晴雨表”。

當女性發現自己的經期出現一些異常表現時，需要警惕可能是婦科疾病所緻。

1、月經周期異常

正常情況下，女性一次的月經周期時間應該在21~45天之間，平均天數為28天，中間會有1周的誤差值。如若經期頻繁出現推遲、提前的話，包括幾個月才來一次月經，或是一個月内來2次，這都是不正常的情況。

建議及時去醫院進行檢查，可能是盆腔炎性疾病、多囊卵巢綜合征或是子宮肌瘤等病所緻。

2、月經量過多或過少

女性每次經期的出血量在20~60ml之間，多于或少于這個區間都屬于不正常的情況。但很多人對于這個數值沒有概念，大約是＞4個礦泉水瓶的量、＜1/5罐可樂的量。

但我們在生活中也不可能去用這些來測量經血量，所以要根據自己的實際情況來判斷。如若之前每次來月經2~3小時需要更換一次衛生巾，近期需要更頻繁地更換或是一天都不需要更換，則需要引起警惕了。

隻有一次異常的話一般無需過多擔心，但如果連續3個月都如此的話，需要警惕是卵巢功能衰退、子宮内膜受損、高雄性激素等病所緻。

3、月經有血塊

正常情況下，女性每次來經期的經血内都會有一定量的血塊，這是脫落的子宮内膜過大所緻。但如果發現每次來經期時血塊量特别大，且顔色暗沉、伴有痛經的話，則需要警惕可能是子宮位置異常、子宮肌瘤以及子宮内膜炎等病所緻。

4、經前乳房脹痛

經期來臨前，女性由于體内的激素水平分泌變化，很多會有乳房脹痛的表現。但在經期來臨之後這種脹痛即可緩解，身體不會有明顯的不适感。

如若在經期來臨之後，乳房的脹痛感依舊沒有緩解的話，則需要警惕是否是乳腺結節、乳腺增生等病所緻，也可能是體内激素分泌異常引起。

對于女性而言，罹患婦科疾病是非常惱人的一件事，想要預防婦科疾病的發生，在經期時要避開這些事情。

首先，女性在經期要避免泡澡、盆浴，經期女性子宮頸口處于開放狀态下。此時進行盆浴，很容易會讓一些細菌等順着子宮頸口進入到女性的陰道内，容易因此而誘發婦科疾病發生；

其次，經期的女性要避免進行拔牙等創傷性的行為，因為經期女性體内的子宮壁會釋放大量的組織激活物質，會讓女性的出血傾向增加。經期拔牙的話，發生大出血的幾率會增加，且容易導緻傷口發生炎症，難以愈合；

第三，經期女性也要避免去進行體檢，因為體内雌激素水平的變化，容易導緻檢查結果不準，且尿檢等常規檢查時容易被經血影響。

第四，經期一定要避免捶打腰部，因為女性在經期時，盆腔充血較為明顯，此時捶打腰部容易導緻局部受到震動刺激，讓充血進一步加重，容易引起經血量異常增加，容易會讓女性的經期出現延長；

第五，處于經期的女性要注意減少攝入生冷刺激、油炸的食物，否則容易導緻身體肥胖，且會刺激到子宮，導緻女性痛經。

另外，經期的女性也要注意避免飲酒，這個階段的女性體内的乙醛脫氫酶分泌減少，飲酒會特别容易醉，且酒精會給肝髒帶來更大的損傷，還容易會刺激子宮，導緻經血量分泌異常。

對于女性而言，經期是每個月都需要經曆的特殊時期，在這幾天時間裡，一定要多加注意保護自己的身體，避免因為一些不當的行為而威脅健康。#健康真知計劃##健康明星計劃#

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