痛風在過去的一段時間内，被稱之為“宮廷病”，這是因為在宮廷内的生活條件比較好，豆奶制品較多，平時的主要食物也是一些動物内髒魚類等高嘌呤的食品，很容易誘發痛風。但是，随着生活水平的提高，痛風變成了一種很尋常的疾病。很多醫生告誡痛風患者，日常一定要通過多飲水來增加排尿進而增加尿酸的排出。但是對于痛風患者，不僅僅要多喝水，還應該學會正确喝水，這裡面大有講究。
白色的 t 恤與痛苦在他的手的人
首先，痛風病人該如何正确喝水呢？
醫生告誡的“每天多喝水”并不代表喝過量的水。通過喝大量的水，增加尿酸的排洩量，防止腎髒結石的形成，可以延緩對腎髒的損害。但是多喝水并不是飲水過量，飲水過量會出現水中毒，尤其是腎髒不好的人，一定要聽從醫生的囑咐。
對于患者來說，夜晚可以在床頭多放一杯水，防止夜尿濃縮影響尿酸的排出。
最最惬意的日子大概就是能夠很安适地一個人在午後喝喝茶看看書了吧。在上海給女孩兒拍了這組片子
不要等到口渴才大量喝水。等到身體出現口渴的信号時，身體已經是處于一種極度缺水的狀态了。這時候飲水對尿酸的排出并沒有很大的影響。
盡量不要隻喝純淨水和蘇打水。市場上所供應的純淨水偏向弱酸性，長期飲用會使人體處于偏酸的環境，不利于尿酸的排洩和溶解。而且純淨水隻含有少量或者不含有礦物質，長期飲用會使人體的礦物質缺乏。
因為偏堿性的水有利于尿酸的溶解排出，因此蘇打水成為了許多痛風患者的心頭好。但是，蘇打水會導緻鈣質的流失，長期之後會出現惡心頭暈等症狀。
白開水才是痛風患者的第一選擇。因為根據國家标準，白開水是偏堿性的，即有助于尿酸的溶解排出，又不會造成其他的傷害。
新鮮有機蔬菜和水果
除了飲水，痛風患者在飲食上該注意什麼？
進食低嘌呤的食物，盡量避免動物内髒魚類海鮮等等高嘌呤的食物，保持合理體重，最好使自己的體重低于标準體重。
保持充足的維生素攝入，特别是維生素B和C。這些诶可以通過食用一些蔬菜和水果來獲得。
痛風是一種慢性疾病，一旦患上，就是伴之一生的存在。但是如果在早期可以及時的診斷和治療，大多數的痛風花在你和都可以過上正常的生活。
指導專家：王健（頭條号：骨科王健醫生），副主任醫師，副教授，南方醫院關節與骨病外科副主任，廣東省醫學會關節外科學分會副主委。
專長：骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創髋膝關節置換手術方面經驗豐富。
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