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大塊紅燒肉片廣東家常做法

美食 更新时间:2024-07-29 07:18:30

大塊紅燒肉片廣東家常做法(10萬人都收藏的超美味紅燒大肉片)1

By 超級大廚馬小馬

用料

  • 五花肉 1000克
  • 蔥姜蒜
  • 鹌鹑蛋
  • 花椒
  • 大料
  • 香葉
  • 桂皮

做法步驟

大塊紅燒肉片廣東家常做法(10萬人都收藏的超美味紅燒大肉片)2

1、準備一塊五花肉

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2、切成十公分長,0.5公分厚的片

大塊紅燒肉片廣東家常做法(10萬人都收藏的超美味紅燒大肉片)4

3、切完的肉

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4、涼水下鍋,放姜片和料酒,水來撇出浮沫

大塊紅燒肉片廣東家常做法(10萬人都收藏的超美味紅燒大肉片)6

5、撈出瀝幹水分

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6、下鍋煎至兩面微黃

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7、煎至兩面微黃

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8、準備花椒大料香葉桂皮,姜和蒜

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9、冷鍋放油,十顆冰糖小火炒化

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10、肉翻炒上糖色,随後加老抽上色,放兩勺鹽,放入準備好的調料,翻炒均勻

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11、入砂鍋,加水沒過肉,加生抽老抽味極鮮,鹽,雞精,十三香,嘗一下湯要比平時炒菜鹹,大火燒開轉小火慢炖,30分鐘後放入鹌鹑蛋,再炖15分鐘大火收汁即可享用。

小貼士

小火炖時長可根據口感自己掌握

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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