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黑芝麻怎麼吃法

美食 更新时间:2025-02-28 03:17:30

黑芝麻怎麼吃法?芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎後不僅有股迷人的香氣,更有助於人體吸收把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,塗在面包上或放入沙拉醬裡,就能得到芝麻百分之百的好處,我來為大家科普一下關于黑芝麻怎麼吃法?以下内容希望對你有幫助!

黑芝麻怎麼吃法(黑芝麻的吃法)1

黑芝麻怎麼吃法

芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎後不僅有股迷人的香氣,更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,塗在面包上或放入沙拉醬裡,就能得到芝麻百分之百的好處。

黑芝麻有養血補肝腎作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是把黑芝麻炒熟後研成粉,早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙,各約20克。

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