美食教程西紅柿雞蛋湯-tft每日頭條

美食教程西紅柿雞蛋湯

美食更新时间:2024-12-14 13:42:21

美食教程西紅柿雞蛋湯（廚房小白也能駕馭的美味營養湯）1

牛肉能提高機體抗病能力，寒冬食牛肉還可以暖胃。牛肉還有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨的功效。所以，這是一道老少皆宜的營養湯品。

牛肉湯中還加入了西紅柿、土豆、洋蔥，土豆有“地下蘋果”的美稱，所含有的蛋白質和維生素C都非常高。西紅柿被稱為“菜中之果”，西紅柿中維生素A非常高，而維生素A可以防治佝偻病，促進骨骼生長。洋蔥又被稱為“蔬菜皇後”，富有豐富的硒，還可以預防感冒哦～

快和一姐一起看看這道美味湯是怎麼做的吧！

主要食材：

牛肉、土豆、西紅柿、洋蔥、肉桂、八角、大蒜、生姜。

西紅柿土豆牛肉湯的做法步驟：

1. 把食材洗幹淨

美食教程西紅柿雞蛋湯（廚房小白也能駕馭的美味營養湯）2

2. 切成丁、備好

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3. 牛肉焯一下、撈出

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4. 鍋内入油，放入肉桂，八角，大蒜爆香

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5. 再放入洋蔥翻炒

美食教程西紅柿雞蛋湯（廚房小白也能駕馭的美味營養湯）6

6. 放入牛肉繼續翻炒

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7. 一點生抽提鮮

美食教程西紅柿雞蛋湯（廚房小白也能駕馭的美味營養湯）8

8. 放入西紅柿翻炒

美食教程西紅柿雞蛋湯（廚房小白也能駕馭的美味營養湯）9

9. 加入1000毫升水，放入電飯煲，按煲湯鍵。

美食教程西紅柿雞蛋湯（廚房小白也能駕馭的美味營養湯）10

10. 一個半小時後加入土豆

美食教程西紅柿雞蛋湯（廚房小白也能駕馭的美味營養湯）11

11. 炖好後放鹽、盛出

美食教程西紅柿雞蛋湯（廚房小白也能駕馭的美味營養湯）12

美味又簡單的西紅柿牛肉湯就做好了，快去廚房試一下吧！

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