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美食教程西紅柿雞蛋湯

美食 更新时间:2024-08-06 08:12:12

美食教程西紅柿雞蛋湯(廚房小白也能駕馭的美味營養湯)1

牛肉能提高機體抗病能力,寒冬食牛肉還可以暖胃。牛肉還有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨的功效。所以,這是一道老少皆宜的營養湯品。

牛肉湯中還加入了西紅柿、土豆、洋蔥,土豆有“地下蘋果”的美稱,所含有的蛋白質和維生素C都非常高。西紅柿被稱為“菜中之果”,西紅柿中維生素A非常高,而維生素A可以防治佝偻病,促進骨骼生長。洋蔥又被稱為“蔬菜皇後”,富有豐富的硒,還可以預防感冒哦~

快和一姐一起看看這道美味湯是怎麼做的吧!

主要食材:

牛肉、土豆、西紅柿、洋蔥、肉桂、八角、大蒜、生姜。

西紅柿土豆牛肉湯的做法步驟:

1. 把食材洗幹淨

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2. 切成丁、備好

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3. 牛肉焯一下、撈出

美食教程西紅柿雞蛋湯(廚房小白也能駕馭的美味營養湯)4

4. 鍋内入油,放入肉桂,八角,大蒜爆香

美食教程西紅柿雞蛋湯(廚房小白也能駕馭的美味營養湯)5

5. 再放入洋蔥翻炒

美食教程西紅柿雞蛋湯(廚房小白也能駕馭的美味營養湯)6

6. 放入牛肉繼續翻炒

美食教程西紅柿雞蛋湯(廚房小白也能駕馭的美味營養湯)7

7. 一點生抽提鮮

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8. 放入西紅柿翻炒

美食教程西紅柿雞蛋湯(廚房小白也能駕馭的美味營養湯)9

9. 加入1000毫升水,放入電飯煲,按煲湯鍵。

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10. 一個半小時後加入土豆

美食教程西紅柿雞蛋湯(廚房小白也能駕馭的美味營養湯)11

11. 炖好後放鹽、盛出

美食教程西紅柿雞蛋湯(廚房小白也能駕馭的美味營養湯)12

美味又簡單的西紅柿牛肉湯就做好了,快去廚房試一下吧!

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