花菜火腿腸-tft每日頭條

花菜火腿腸

美食更新时间:2025-02-23 23:51:23

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）1

花菜做法比較單一，一般的都是清炒或者和肉肉一起炒着吃！今天給大家分享一個新做法，加火腿腸一起炒着吃，為你家寶貝的餐桌上增添一道美味！

By 果媽私房菜【豆果美食官方認證達人】

用料

花菜 1個
火腿腸 3根
蒜瓣 1個
生姜 1塊
幹辣椒 2個
花椒 5粒
蒜苗 5根
鹽 1勺
生抽 2勺
雞精 1勺

做法步驟

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）2

1、花菜掰成小朵洗淨瀝幹水分，火腿腸切成塊，蒜苗切成段備用！

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）3

2、蒜瓣剝皮切成小塊，生姜切成小塊，幹辣椒切成段備用！

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）4

3、水開，放入花菜焯水一分鐘左右至斷生！撈出瀝幹水分備用！

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）5

4、起鍋燒油，放入生姜，花椒，蒜瓣，幹辣椒爆香！

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）6

5、放入火腿腸翻炒片刻！

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）7

6、放入焯水的花菜翻炒均勻！

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）8

7、放入一勺鹽翻炒均勻！

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）9

8、放入兩勺生抽調味！

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）10

9、放入蒜苗翻炒均勻！

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）11

10、起鍋前放入适量的雞精調味即可！

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）12

11、成品圖

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）13

12、成品圖

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）14

13、成品圖

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）15

14、成品圖

花菜火腿腸（隻有最美味的花菜炒火腿腸）16

15、成品圖

花菜的營養功效

防癌抗癌，提高肝髒解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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