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雞胸做法減肥期間

美食更新时间:2024-11-19 16:38:47

雞胸做法減肥期間?1、飲用一些含中藥成分的靓湯，如紫河車炖乳鴿湯材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效，我來為大家科普一下關于雞胸做法減肥期間?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

雞胸做法減肥期間

1、飲用一些含中藥成分的靓湯，如紫河車炖乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

2、亦可飲用以黃精、當歸、白術、雲苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。

3、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

4、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。

5、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。

6、酒釀蛋——把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。

7、蜂皇漿——連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

8、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。

9、多吃海産食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

莴苣炒豬肚，味道美極了

10、莴苣科植物，生菜(結球莴苣)、莴筍(莴苣菜心);

11、瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液，加上以形補形之說，木瓜補奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、涼拌或做沙拉。

12、豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質，肌肉骨骼緊實，膽固醇也很高，頗适合作為豐胸的食材;

13、核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆，芝麻則是最常見被拿來做為豐胸菜的配料。

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