在我們的生活當中，總會有一些尴尬的事情發生，例如在我們吃飯的過程當中，有朋友放了個屁，會讓人感覺非常的尴尬。我們都知道放屁是難以控制的。那麼，究竟屁從哪裡來?為什麼有的屁臭有的屁不臭?今天就讓我們一起來了解一下。

那麼，屁的臭味來自哪裡?

屁中99%的成分無味

屁的成分是什麼?有甲烷、氮化物、氨、硫化氫、吲哚等，科學松鼠會會員，科普作家、果殼網撰稿人瘦駝說，屁中99%的成分是無味的，這些氣體包括氫氣、甲烷、二氧化碳、氮氣和氧氣。其中的氮氣和氧氣均來自于進食時随着食物團被咽下的空氣。而剩下的三種是腸道細菌産生的氣體。據研究，每天每個成年人的排氣量大約是0.5升-2升，而每個人的排氣量變化和他的飲食有關。比如說乳糖不耐受的人喝下過多牛奶，很快就會腹脹腹瀉，而果糖、果膠、木聚糖、大豆低聚糖等等膳食纖維也會讓腸道細菌産生更多的氫氣。

屁的成分中有一些對人體有危害，如硫化氫。體内的硫化氫等有害氣體雖然不會緻命，但可損害腸道組織。沒有放出的屁會被腸壁吸收，進入血液中，可能與皮膚老化及其他疾病有關。氮化物、氨、硫化氫等是屁臭的原因。一般來說素食者屁味較淡，食葷者的屁就較臭。

生活中，有時通過屁的味道可提示人體健康的狀況：

惡臭味

惡臭味的屁可能提示放屁者腸道内有細菌感染，腸黏膜受到細菌毒素的破壞，大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞，患者還常常會出現腸絞痛、裡急後重、發熱等症狀。

腥臭味

腥臭味的屁可能提示消化道出血。這些血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時候排出的糞便會像柏油一般。此外，腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放出的屁也會帶有腥臭味。

奇臭無比

奇臭無比的屁當心腸炎和腸癌。若不是因進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食所引起，就一定要警惕，因為此類現象可能提示一些腸道炎症或者胃腸功能障礙問題。另外，放屁太臭也可能是腸癌的症狀之一。

提示大家，如果吃很多豆制品、花椰菜、全麥食物、含麥麸的食物，或飲用大量果汁、汽水等含糖飲料，就很容易産生大量的屁。如果想要減少放屁量，這些食物要少吃一點，多補充點蛋白質。

另外，心理壓力大、藥物混用、進行過腸道手術的人群，可能會面臨腸道有害菌過度增生的問題，從而使放屁量大增。同時，腸道感染、消化道出血等問題會導緻屁味惡臭。雖然放屁的味道、頻率主要是與飲食習慣有關，但如果發現糞便帶血、突然出現持續便秘、腹瀉、體重下降、老是感覺有便意，最好盡快到醫院接受檢查，以排除腫瘤風險。

如何避免老放屁?

盡量少吃易産氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。

睡覺時多用側卧方式。如果照此做了之後，仍然總是排氣的話，則應考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃(胃部血液循環部好、溫度低)、消化不良等，要及時到醫院就診。

功能性的情況和飲食習慣有關。建議少食多餐，不要暴飲暴食;吃東西時細嚼慢咽，以免同時咽下太多空氣;應盡量避免攝入容易産氣的食物。如果調整飲食習慣後，排氣多的情形仍未改變，建議到醫院做腸道檢查，來除外器質性疾病。

對于放屁的問題，朋友們也不要輕視，我們可以根據批的味道來判斷自身的身體狀況，當然我們放屁與我們平時的飲食也是有很多關系的。如果朋友們經常放屁的話，建議朋友們可以通過調整飲食來進行調理，避免一些尴尬的事情發生哦。

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