紫菜包飯的做法大全-tft每日頭條

紫菜包飯的做法大全

美食更新时间:2024-12-03 13:57:58

紫菜包飯的做法大全（鮮掉眉毛的美味家常菜紫菜包飯）1

炎炎夏日來一口清爽的紫菜包飯，特滿足！而且還是野炊必備神器！

By 聽風的夜

用料

紫米 150克
香油 1勺
鹽少許
火腿腸 1條
黃瓜 2小條
肉松适量
大米 100克
拌飯海苔适量
沙拉醬适量
牛排 2塊
生菜絲适量
壽司紫菜 5片

做法步驟

紫菜包飯的做法大全（鮮掉眉毛的美味家常菜紫菜包飯）2

1、大米和紫米混在一起洗幹淨，用平時煮飯的水泡30分鐘。

紫菜包飯的做法大全（鮮掉眉毛的美味家常菜紫菜包飯）3

2、上鍋蒸25分鐘後晾涼，拌入香油和鹽，攪拌均勻備用。

紫菜包飯的做法大全（鮮掉眉毛的美味家常菜紫菜包飯）4

3、竹簾上放一張保鮮膜，這樣可以方便清潔。紫菜上鋪上米飯，抹平。

紫菜包飯的做法大全（鮮掉眉毛的美味家常菜紫菜包飯）5

4、放上各種喜愛的食材！擠上沙拉醬！

紫菜包飯的做法大全（鮮掉眉毛的美味家常菜紫菜包飯）6

5、順着一個方向慢慢卷緊。用一把鋒利的刀切開。

紫菜包飯的做法大全（鮮掉眉毛的美味家常菜紫菜包飯）7

6、咬一口超級美味！

紫菜包飯的做法大全（鮮掉眉毛的美味家常菜紫菜包飯）8

7、野炊必備！

紫米的營養功效

紫米味甘、性溫；有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用。紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對于胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口，營養價值和藥用價值都比較高，具有補血、健脾、理中及治療神經衰弱等功效。

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