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第一美食阿飛怎麼炒蒜苔

美食更新时间:2024-09-30 00:37:25

第一美食阿飛怎麼炒蒜苔（名廚汁味圓中秋美味）1

名廚汁味圓中秋美味油面筋炒素實惠能吃到幾樣蔬菜，每個蔬菜有不同的營養價值用味達美味極鮮醬油調味吃的放心營養又美味

By 豆粉文文

用料

油面筋 12隻
胡蘿蔔少許
奶白菜 5片
香菇 2朵
毛豆 100克
蒜 2瓣
味極鮮醬油 1勺
耗油 l匙
糖少許
玉米澱粉少許
香油适量
玉米油适量

做法步驟

第一美食阿飛怎麼炒蒜苔（名廚汁味圓中秋美味）2

1、食材

第一美食阿飛怎麼炒蒜苔（名廚汁味圓中秋美味）3

2、蒜切末胡蘿蔔奶白菜香菇切片

第一美食阿飛怎麼炒蒜苔（名廚汁味圓中秋美味）4

3、鍋中加水毛豆焯水斷生

第一美食阿飛怎麼炒蒜苔（名廚汁味圓中秋美味）5

4、鍋中裝油炒蒜末

第一美食阿飛怎麼炒蒜苔（名廚汁味圓中秋美味）6

5、加入胡蘿蔔香菇

第一美食阿飛怎麼炒蒜苔（名廚汁味圓中秋美味）7

6、加入奶白菜面筋毛豆

第一美食阿飛怎麼炒蒜苔（名廚汁味圓中秋美味）8

7、加入味極鮮醬油

第一美食阿飛怎麼炒蒜苔（名廚汁味圓中秋美味）9

8、加入蚝油少許白糖

第一美食阿飛怎麼炒蒜苔（名廚汁味圓中秋美味）10

9、加入水澱粉勾芡

第一美食阿飛怎麼炒蒜苔（名廚汁味圓中秋美味）11

10、最後淋上香油

第一美食阿飛怎麼炒蒜苔（名廚汁味圓中秋美味）12

11、裝盤美味即成

小貼士

奶白菜用梗子油面筋預先泡軟，這樣炒出來不會硬而且軟軟的非常好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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