莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢-tft每日頭條

莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢

美食更新时间:2024-11-20 04:30:49

莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢（冬日美味烹饪指南）1

By MarleneHuang

用料

莴筍 250克
雞蛋 2隻
蒜蓉适量
鹽适量
雞精适量

做法步驟

莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢（冬日美味烹饪指南）2

1、莴筍去皮，洗幹淨，切薄片

莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢（冬日美味烹饪指南）3

2、蒜頭剁碎

莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢（冬日美味烹饪指南）4

3、打兩個雞蛋，加适量鹽，攪拌均勻

莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢（冬日美味烹饪指南）5

4、油鍋七成熱，倒入雞蛋液

莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢（冬日美味烹饪指南）6

5、煎至兩面金黃，切小塊

莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢（冬日美味烹饪指南）7

6、把雞蛋盛出。

莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢（冬日美味烹饪指南）8

7、鍋洗幹淨，油鍋七成熱，放入蒜蓉，煸香

莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢（冬日美味烹饪指南）9

8、放入莴筍，翻炒均勻

莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢（冬日美味烹饪指南）10

9、把莴筍炒至七成熟，加适量鹽、雞精，翻炒均勻

莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢（冬日美味烹饪指南）11

10、倒入雞蛋，翻炒均勻

莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢（冬日美味烹饪指南）12

11、莴筍炒雞蛋成品出鍋。

莴筍的營養功效

莴筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經；

利五髒，通經脈，清胃熱，清熱利尿。

應用于小便不利、尿血、乳汁不通：鮮莴苣250克，洗淨，去皮，切絲，以食鹽、黃酒适量調拌，分頓佐餐食用。

止腹痛，止牙血

莴筍的飲食禁忌

不可多食，多食使人目糊，李時珍引彭乘語雲：莴苣有毒，百蟲不敢近，蛇虺觸之，則目瞑不見物，人中其毒，以姜汁解之。

不宜與奶酪、蜂蜜同食。

寒性體質者不宜食。

痛風、泌尿道結石，眼疾患者不宜食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食發美食最佳句子
1、人間煙火氣，最撫凡人心。2、唯有美食與愛不可辜負3、我曬的美食，可惜你隻能看看。4、對吃貨來說，這世上唯一不能吃的就是虧。5、曬美食，是對平凡生活的熱愛。6、我一不高興就喜歡吃東西，一吃東西就發胖，一發胖我就很不高興。7、不辜負在最好的... 2023-01-18
美食白蘿蔔和雞蛋能一起做嗎
早上買了一個白蘿蔔，半個煮湯，半個做了這道白蘿蔔炒雞蛋，清香的蘿蔔和蛋香融為一體，家人都喜愛，說明天還要來一盤呢。白蘿蔔清熱化痰，生津止渴，可生食、涼拌、煲煮、熱炒，深受大家喜愛，這道菜可以利用蚝油的鮮美，椒鹽的椒香芝麻油的醇厚減少鹽的攝入... 2022-11-10
美食臘肉适合小孩的做法
喜歡臘肉的那種煙熏的味道，臘肉怎麼做都好吃，最簡單的就炒臘肉，臘肉跟很多蔬菜都能完美的搭配在一起，對于愛吃辣的人來說炒臘肉怎麼能少了辣椒呢。By開心123jiajia【豆果美食官方認證達人】用料臘肉115克大蒜瓣2個青杭椒8個蔥一段姜2片蚝... 2022-11-14
美食金竈自動煮茶器如何煮茶
古時候圍爐煮茶、聞香品茗，以茶會友，風雅之至。智能煮茶，煥新生活，讓這般風雅在現代生活中也可以輕松擁有！煮一壺熱茶，沁人心脾。親朋好友，圍爐品茗，風雅惬意。蒸汽噴淋，高溫萃取，還原茶之本味，上置茶倉，茶水分離，保留甘醇茶味。加深茶籃，微孔過... 2023-01-23
美食五花肉炒海帶的做法大全
1、精選五花肉，切片備用2、幹海帶扣泡發海帶富含氨基酸和纖維多糖。氨基酸給食物提供鮮味，最早的味精就是從海帶中提取的谷氨酸的鈉鹽。海帶中的纖維多糖主要是褐藻酸，提供飽腹感又難以被人體消化吸收，是減肥的健康食品。海帶扣泡好以後，一定一定要解開... 2022-11-28
美食國内蒸汽平台和steam有什麼區别
國内蒸汽平台和steam有什麼區别?由完美世界運營的Steam國服“蒸汽平台”今天正式上線測試，意味着Steam這個在近年吸引大量中國玩家的遊戲平台在中國合規化落地目前來看，“蒸汽平台”隻有52個産品，還包含一些測試版遊戲其中有：完美世界代... 2023-03-24
美食做糖醋魚放什麼醋好吃
很多人在做糖醋魚的時候直接放糖和醋，這樣做是不對的，今天這個方法教會你，保證做出來比飯店裡邊還好吃。食材：魚一條、蔥、姜、番茄醬、白醋、白糖、雞蛋、玉米澱粉、食用油做法：首先把魚洗淨去掉内髒魚鱗，在清洗的時候一定要把肚子的黑膜給它清洗幹淨，... 2023-02-14
美食青豆蝦仁的最佳吃法
哈喽大家好，我是懶惰的小廚娘又到了跟大家分享美食的時刻了，你們都吃了嗎？如果家裡的小朋友有不愛吃飯的，可以試試下面這道菜，好吃而且還有營養，下面就跟着小廚一起來看看吧！首先我們将青豆，放在水中泡一會兒，然後洗幹淨撈出控幹水備用，再把胡蘿蔔切... 2023-03-18
美食蟲草花如何炒的好吃
爆炒一鍋蟲草花，朋友笑稱太豪氣，味道口感雖好，但價格天差地别今天的飲食依舊清淡，一份水灼西蘭花外加醬油水煮魚一條。此外再加這一份素炒蟲草花，就是今天的午餐了。三個菜都比較清淡但不影響它的美味，在炒菜時候正好朋友來串門。看我在炒蟲草花，笑稱土... 2022-12-09
美食牛肉粉絲包餡怎麼調
包子是一種大衆食品，飽腹感很強的食物，并且還是人們生活中不可或缺的食物，口味多樣，營養價值也很高，深受人們的喜愛。每天的早餐我家也總少不了包子，素餡包子和肉餡包子輪流吃，自從我這個南方姑娘學會做包子之後，再也不去外面買了，做一次包子就能總結... 2023-02-15
美食怎麼做燒茄子省油又好吃竅門
準備食材：茄子，青辣椒，紅辣椒，澱粉，糖，雞精，生抽，老抽，鹽，蒜，番茄醬紅燒茄子1.茄子洗淨，去皮，切成塊紅燒茄子3.準備一個碗，放入一勺糖，半勺雞精，一勺生抽，幾滴醬油，3勺澱粉，加50ml清水攪拌均勻紅燒茄子4.茄子控水，撒上澱粉，茄... 2023-01-24
美食科爾沁特産炭烤牛肉幹
品味通遼小時候覺得擁有很多東西是一種幸福長大以後覺得滿足即是一種幸福對于長期奔波在外的家鄉人來說能夠吃到正宗的通遼牛肉幹是一件多麼幸福的事情今天就請跟随小編的腳步了解一下咱們通遼牛肉幹背後的故事1牛肉幹曆史追溯追溯牛肉幹的曆史，早在成吉思汗... 2022-11-27
美食水煮蛋的做法新奇
這年頭啊，做一顆煮雞蛋是不容易的，人類的夥食水平日漸升高，色香味俱全現在都已經滿足不了他們了，他們對吃的标準除了美味以外，還要吃的有意思，有情節！而身為煮雞蛋的我也不得不學個技能去了。By飯合Foodlink【豆果美食官方認證達人】用料雞蛋... 2022-12-15
美食秘制牛肉丸怎麼做好吃
【美味牛肉丸】主料牛丸：适量輔料蘿蔔：适量具體步驟第一步将蔥和蒜都切成末第二步将切好的牛肉丁和蔥姜末一起放入料理機中，加入适量的花椒水打成泥。（如果家中沒有料理機，可以用刀剁，剁得越細越好）第三步肉中加入鹽，澱粉，醬油，蛋清順一個方向攪拌... 2022-12-20
美食無絲豆角是四季豆嗎怎麼做
5月，正是各種豆類大量上市的時節。四季豆是我們經常食用的一種蔬菜，不管是炒、拌、炖、還是煮都非常好吃，味道鮮美無比，而且營養價值也很高。幹煸四季豆食材：四季豆500克。調料：大蒜3瓣、幹辣椒5個、食用油、醬油、鹽、雞精。詳細步驟四季豆去筋切... 2023-03-13
美食過白節要吃什麼美食
導語：今日“人日節”，牢記“吃3樣”傳統美食，寓意長壽、團團圓圓、節節高升，老傳統可别忘了！今天是大年初七，也就是我們所說的“人日節”。不知道大家可否知道為啥稱今天為“人日節”呢？這就得先從古代神話說起了。傳說女娲創造了世紀萬物，年初一制造... 2023-01-14
美食怎樣涼拌秋葵最好吃又簡單
第一次處理秋葵時，非常嫌棄它的黏液，後來嘗試了涼拌的做法，立馬改觀印象，的确是道不錯的小清新菜肴。秋葵洗淨，丢到沸水裡焯水1分鐘後撈出，過下冰水，這樣口感更佳。然後将秋葵像這樣切切切，擺個盤。接下來調個醬料：小米辣、蒜末、1匙生抽、1匙蚝油... 2023-02-06
美食豬大腸咋做好吃又簡單
豬的内髒器官，豬腸是用于輸送和消化食物的，有很強的韌性，并不象豬肚那樣厚，還有适量的脂肪，豬大腸也叫肥腸，是一種常見的豬内髒副食品。根據豬腸的功能可分為大腸、小腸和腸頭，它們的脂肪含量是不同的，小腸最瘦，腸頭最肥。豬大腸爆炒最為口味，湘菜一... 2023-02-18
美食為啥牛肉卷配料表含鹽和水
半島全媒體記者現在年輕人當中流行一句話，“沒有什麼事是一頓火鍋解決不了的，如果不行那就兩頓”,打開菜單，各色各樣的牛羊肉卷是很多人的最愛。市民張先生卻向記者反映，他對此已經愛不起來了，“買的牛肉卷煮熟後味道和口感都不對勁。”肉卷吃着不對勁，... 2023-03-21
美食可可味餅底的做法
-芝士糯米餅-原創作者廚房筆記-fang材料準備：食材用料糯米粉150g白糖30g芝士片3片開水110g黑芝麻适量制作步驟：1/糯米粉糖開水，用筷子攪成絮狀，揉成光滑面團，分成六份揉圓壓扁2/包入芝士片，收口捏緊壓成餅，粘上黑芝麻，平底鍋刷... 2023-01-27
美食三鮮餃子餡的正宗調法
餃子是一道營養美味的面食，受到很多人的喜愛，一個人擀皮，幾個人包，分工明确，聊一聊家常，其樂融融，吃着熱氣騰騰的餃子，還可以交流感情，俗話說得好“好吃不過餃子，舒服不如倒着”“餃子就酒，越喝越有”，要論哪種餡好吃？三鮮餡不容置疑，在吃貨們的... 2023-02-10
美食老北京甜品酥酪
這個方子出自梅蘭芳大師的梅府家廚第四代傳人，相傳也是清代宮廷甜品之一。其實用料也是尋常百姓家可得的，核桃、紅棗、糯米，君臣相輔、軟糯甘香，美味如梁實秋先生的「核桃酪」中曾道的“真舍不得一下了咽到喉嚨裡去”。ByLuanneBoa用料核桃10... 2023-02-26
美食紅薯葉打霜後有什麼作用
田間的紅薯葉，為啥經過霜打之後，就變得好吃了呢？正常生長的紅薯葉，在經過驟然下降的氣溫之後，葉片内水分變成霜凍，紅薯葉細胞受損，從而出現萎蔫現象，在經過風吹之後，就會很快變得幹枯，葉色也由綠色變成黑褐色，曾經水嫩的紅薯葉，經過霜打之後，搖身... 2023-01-17
美食如何正确使用蒸汽熨鬥
如何正确使用蒸汽熨鬥?首先插上蒸汽熨鬥電源，關閉蒸汽按鈕，然後再将蒸汽電熨鬥豎立起來用量杯加水，熨鬥儲水器的容積決定着加水多少加水盡量加煮沸後冷卻的軟化水，這樣可以防在蒸汽熨鬥内壁産生水垢電熨鬥若是裝有水位玻璃，則可觀察儲水器内水位高低，之... 2022-07-08
美食茄子做餡怎麼做好吃
茄子做餡怎麼做好吃?所需食材：餃子粉200g；裡脊肉200g；茄子1個；紅椒1個；蔥适量；姜适量；花椒油适量；鹽适量；五香粉适量；胡椒粉适量；蘑菇粉适量；生抽适量，今天小編就來聊一聊關于茄子做餡怎麼做好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!茄子... 2022-07-16
美食油焖大蝦正确方法
By壹日壹記【豆果美食官方認證達人】用料大蝦500克調料：六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油1中勺味達美臻品料酒1中勺小蔥15克姜2片蒜瓣1瓣花椒10粒冰糖1小塊做法步驟1、先把需要的食材提前準備好。2、鮮蝦用廚房剪剪去蝦的眼睛、尾巴（尾巴不要全... 2022-10-28
美食怎麼制作辣椒醬好吃又簡單
怎麼制作辣椒醬好吃又簡單?材料：紅辣椒八斤，蒜兩斤，鹽适量，接下來我們就來聊聊關于怎麼制作辣椒醬好吃又簡單?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!怎麼制作辣椒醬好吃又簡單材料：紅辣椒八斤，蒜兩斤，鹽适量。先将辣椒用清水清洗幹淨，放進洗菜盆裡... 2022-07-08
美食蘿蔔幹鹹菜怎麼做好吃存放時間長
現在既是蘿蔔大量上市的季節，又是批量制作鹹菜蘿蔔幹的絕佳時機，除此以外，還有多大多數人都喜歡吃的鹹菜蘿蔔，一種是現做現食，一種是“時間的味道”，兩種做法各有風味、各有優點，前者突出的特點是：香辣鹹香，爽脆耐嚼，久存不壞，即可單獨食用，又可以... 2023-03-23
美食蠶豆炒雞蛋的家常做法
蠶豆炒雞蛋的家常做法?原料：雞蛋3個、蠶豆适量、蔥、姜、鹽、胡椒粉适量，今天小編就來聊一聊關于蠶豆炒雞蛋的家常做法?接下來我們就一起去研究一下吧!蠶豆炒雞蛋的家常做法原料：雞蛋3個、蠶豆适量、蔥、姜、鹽、胡椒粉适量。将雞蛋打入碗内，放少許鹽... 2022-05-31
美食壽司卷怎麼做正宗做法
如果您想觀看詳細操作視頻，請點擊壽司卷，簡單美味，外出，旅遊，長途都是備受大家歡迎。包卷壽司的外皮所用的原料，以優質的海苔、紫菜、海帶、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等為常見。壽司的餡料豐富多彩，且最能體現壽司的特色。餡料所用的原料有海魚、蟹... 2022-12-15

tft每日頭條

> 美食

> 莴筍炒蛋怎麼炒的比較好吃呢