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西藍花怎麼炒好吃

美食 更新时间:2025-01-07 02:51:43

西藍花怎麼炒好吃?食材:西蘭花1個、姜若幹、鹽若幹、油若幹、小蘇打若幹 ,下面我們就來聊聊關于西藍花怎麼炒好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!

西藍花怎麼炒好吃(怎樣炒西藍花好吃)1

西藍花怎麼炒好吃

食材:西蘭花1個、姜若幹、鹽若幹、油若幹、小蘇打若幹。

先把蔥,姜,蒜切好,備用。

西蘭花一朵朵剝開,用清水加點小蘇打侵泡30分鐘。可以把表面的農藥跟髒東西泡出來。

侵泡完,多沖幾次清水。西蘭花才會洗幹淨。

熱鍋先燒點水。

水開倒入西蘭花。開水燙煮3分鐘。

西蘭花撈起備用。

熱鍋下油,放入姜蒜爆香。

倒入西蘭花,翻炒1分鐘。

加入鹽,蔥花,翻炒均勻即可出鍋。

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