最好吃金針菇卷肉做法-tft每日頭條

最好吃金針菇卷肉做法

美食更新时间:2024-08-14 06:15:46

最好吃金針菇卷肉做法（迷倒全家的金針菇肉卷）1

By 營and營

用料

金針菇 100克
豬肉卷 100克
醬油 2湯匙
白糖 5克
食用油 1湯匙
鹽 5克
十三香 1勺
燒烤料 10克
麻油 1勺

做法步驟

最好吃金針菇卷肉做法（迷倒全家的金針菇肉卷）2

1、材料。可以換羊肉卷或者牛肉卷。

最好吃金針菇卷肉做法（迷倒全家的金針菇肉卷）3

2、穿着衣服。金針菇一小捆往裡放。慢慢來。

最好吃金針菇卷肉做法（迷倒全家的金針菇肉卷）4

3、所有調料放一起。

最好吃金針菇卷肉做法（迷倒全家的金針菇肉卷）5

4、放油。小火煎起來。慢慢來

最好吃金針菇卷肉做法（迷倒全家的金針菇肉卷）6

5、放所有調料。慢慢收汁。

最好吃金針菇卷肉做法（迷倒全家的金針菇肉卷）7

6、出鍋擺盤。

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

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