燕趙都市報記者 檀亞楠

有人說感冒了喝一碗姜湯發發汗，渾身輕松，病情很快就能緩解，而事實真的是這樣嗎？石家莊市第三醫院中醫科武寶新表示，根據中醫辨證論治的理論，同樣是感冒，亦有風寒風熱之區分，疾病不同時期的證候表現也不完全相同，所以這個姜湯若喝的不是時候，不但達不到治療效果，反有可能損傷身體。為此，武寶新特為大家總結了一下姜湯的服用時間及禁忌注意。

看點

01

早期服用 重在解表

生姜味辛、性微溫，入脾、胃、肺經；具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效；主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽。

在風寒感冒早期（3天之内），出現身惡寒，鼻塞流清涕時候，喝一碗溫熱的姜湯水，能夠解表散寒，溫通人體陽氣，達到祛邪治病的目的，效果很好；若是感冒幾天之後，出現發熱咽痛，鼻流濁涕時，說明表邪已入裡化熱，或者裡熱亢盛，此時再喝姜湯不但邪氣不能從表而解，反容易助生内熱，使病邪深重，對身體不利。

看點

02

白天服用身體好

生姜之所以不宜在夜間食用，是因為生姜是宣發陽氣的，夜晚人體應該養陰，收斂陽氣，吃姜是适得其反，違背天時，此時吃姜會使人興奮，無法安睡，刺激神經，影響心髒功能，郁積内火，耗肺陰，傷腎水。不但感冒不治，反而影響髒腑功能，導緻體内陰陽失調，使病情複雜多變，建議大家感冒時應在白天、上午亦或晨起服用姜湯效果才好，夜晚不宜食用。

看點

03

冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開處方

炎熱的夏天,人體毛孔張開，又貪涼喜愛電扇空調對着吹，所以夏天很容易受寒，引起感冒，這時及時喝點姜糖水,有助于驅逐風寒。同時夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食欲，喝點姜湯還可以健胃增進食欲。夏季，細菌生長繁殖異常活躍，容易污染食物而引起急性腸胃炎，生姜溫胃止嘔，具有很好的殺菌作用。

此外，中醫認為生姜能“通神明”，即提神醒腦。夏季暑氣盛，使人昏昏欲睡，精神不振，對一般暑熱，表現為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，适當吃點生姜湯大有裨益。

那麼是不是冬天就不适合喝姜湯呢？也不盡然，冬季風寒感冒早期，渾身疼痛，鼻流清涕時來一碗熱乎乎的姜湯也可以祛風散寒，使人身輕體健，關鍵是一定要掌握好時間問題，那就是早期，邪氣在表時服用，才能事半功倍，效如桴鼓。

注意事項：

生姜辛散溫通，容易助火傷陰，陰虛火旺者，表現為低熱、盜汗、舌紅少苔者慎用，或者是患有癰腫瘡疖、糖尿病、肺結核、痔瘡都不宜食用。

“主攻健康傳播和健康服務的最後一公裡，讓燕趙百姓樂享健康！”

版權聲明：歡迎分享！未經授權，禁止轉載。

如需内容合作請緻電：0311—67563430

編輯：檀亞楠

健康理念

倡導最先進的

健康文化

傳播最新鮮的

官微

樂

享

健

康

lxjk0520

燕趙都市報 健康工作室出品

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!