金牛座追求美食的心真的是很難阻擋,就像今天突然想吃花甲了,作為一個沿海城市的吃貨,想要吃花甲那問題是一點也不大,走在市場也是這花甲就噴水噴在了我身上,看來我跟它還是有緣分,不買還在等什麼呢。
花甲,本地叫花甲,有些地方叫油蛤、花蛤,有大有小可供選擇,肉質鮮美,我家的孩子也很喜歡吃花甲,加上本來就住在海邊城市,那花甲豈不是說吃就吃,花甲在我 們這邊的價錢也不貴,基本上也就5、6塊錢1斤就買到了。以前做花甲總是辣炒,這回來試一試跟絲瓜一起炒,味道鮮美就不說了,還很快手。
花甲也因為它的高蛋白,高微量元素,高鈣,高脂肪的特點,對于像是熱衷于瘦身的朋友來講也是解饞的不二之選。尤其是搭配上絲瓜,絲瓜的水分足,加上花甲的鮮美,放在一起簡直就不要太搭。
【菜名】:蔥香花甲炒絲瓜
【食材清單】:絲瓜,花甲,小蔥,大蒜,生抽,生姜,料酒。
【烹饪步驟】:
1、花甲買回來新鮮的就好了,小蔥還有大蒜,生姜,小蔥清洗幹淨了以後切成小段準備好,大蒜也要去皮以後準備好。把花甲先是買回來以後放在鹽水裡面稍微的浸泡一段時間,可以讓花甲先吐一下沙,我一般都是早上在市場裡面買回來以後用鹽水開始泡,中途想起來的時候換一下水,然後晚上就可以直接炒着吃了。
2、 把吐沙好了的花甲要用清水再多投洗幾遍,直到把花甲給清洗幹淨。在鍋裡面倒入适量的清水了以後把水燒開,再将花甲也下進去焯水,看到鍋裡面的花甲已經開口了,就代表可以撈出來了。
3、 炒鍋裡面加入是來那個的食用油,燒熱了以後把蔥姜蒜都下進去,翻炒出香味。
4、 然後把提前清洗好了,去皮的絲瓜切成滾刀塊,放進鍋裡面開始翻炒。再把花甲也下進去,翻炒均勻。
5、倒入适量的生抽還有料酒來調味,花甲本身鮮味就足夠了,隻需要簡單的調料就很好吃。
6、 最後把絲瓜還有花甲翻炒個2分鐘左右,出鍋前撒上蔥段就可以翻炒出鍋了。吃了一口就是這個味道,鮮美好吃,沒吃過的一定要試一試。
【廚貼士】:
1、花甲要用大火煮,直至蛤蜊完全張口,就關火,注意沒有張口的蛤蜊表示已經死了, 是不能食用的。
2、花甲先要吐沙,市場買的,老闆已讓其吐過沙了。沙沒吐幹淨,吃起來口感不好。 挑選時要挑活的,活的哈。
3、在處理花甲吐沙的時候,我們可以在浸泡花甲的水裡面加上一點點的鹽或者是食用油,能讓花甲吐沙吐的更加的幹淨。
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