随着深秋的到來，一早一晚可真是涼。别人都在穿着短衣短褲的時候，小象已經長袍加身了。可這樣還是每天早晚凍得直打寒顫。一直羨慕韓國妹子那麼冷的天還可以露着腿。你肯定會說他們為什麼不怕冷~~~

當然了韓國妹子不僅不怕冷還都皮膚特别好，這其實和他們從小就愛汗蒸有很大關系。體内沒有濕氣，不體寒，對于冷也就沒那麼懼怕了。

剛好朋友辦了張汗蒸的卡，一起去體驗了下。汗蒸之前，先沖洗了下。因為汗蒸之後8小時之内是不可以洗澡的，容易濕氣入侵體内。

在裡面大約呆了不到1小時，平時很少出汗的我就已經滿臉大汗了~

拿毛巾擦着汗，和朋友聊天，朋友好奇的問我，為什麼汗蒸的汗和平時的汗不一樣呢？沒有黏膩的感覺，但是看起來黃黃的？

想必很多人汗蒸之時也有這樣的困惑，那小象就來跟大家講解下其中的原因。

為何汗蒸出汗不黏膩

汗液本身是無味的，不管它是來自于腋下還是身體的其他部分。之所以有臭味，是因為汗液混合了皮膚表面自然生成的細菌。在汗蒸房裡，大量的負離子殺死了汗液裡的細菌，因此，汗蒸過後身體上不會留下任何的異味與不适。

說到出汗，可能很多人都不喜歡，覺得出汗後身上會有汗味兒不好聞，而且更讨厭出汗時黏溻溻的感覺，身上的汗味也影響到周圍的人。所以，我們都不喜歡出汗，但是我們都希望自己身體健康。在出汗的同時能夠帶走身體蘊藏的毒素，達到預防和調理疾病的效果。俗話說：感冒了，出出汗就好了！

出汗是人體的本能，出汗能帶走熱量，汗液排出的過程中，即帶走了環境高溫帶來的熱量，又帶走自身運動産生的多餘熱量，是身體維持正常體溫的一種方法。所以，讓自己适當地出出汗，是非常必要的。當然，雖然讓身體出汗的好處有很多，但是也不能過量出汗，長時間大量出汗，會造成體内鹽分大流失，血流速減慢。所以，出汗要适量，讓自己在适當的時間内，适量地出出汗，才是可取的做法。

主動出汗的作用

1.主動出汗可排毒

在現實生活當中，或因工作繁忙，或因生活所累，或因消極懶惰，很多人尤其是中年人很少進行體育鍛煉，即使偶爾鍛煉也根本達不到出汗的程度，體内毒素大量堆積，時間久了，人體便會經常出現易頭暈、易疲勞等亞健康狀态，而有效的鍛煉是為了更有效地生活。

2.主動出汗可以減肥

肥胖不但有礙形象，而且還是引起諸多疾病的十大罪魁禍首之一。糖尿病、高血壓、高血脂等等都與它有密切的關系。而在衆多的減肥方法中，體育鍛煉無疑是佼佼者，當人體進行運動并達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外，從而起到減肥的作用。

3.主動出汗可以調理高血壓

出汗可以排毒、美容、減肥等都早已被大衆所熟知，但卻鮮有人知曉它對高血壓的好處。其實道理很簡單，高血壓症是一種由于血管内徑變窄，單位血流量受到限制而出現的一種“血壓高”現象，而體育鍛煉卻正好可以擴張毛細血管，加速血液循環的速度，增加血管壁的彈性，從而便可有效地緩解血管的壓力，降低血壓的高度。而這一效果已被千千萬萬個高血壓患者所證實。

汗蒸各種顔色出汗情況分析

1、淡黑色汗：身體受重金屬污染的含量比較高；

2、黃褐色汗：經常服用中藥，吸煙多，腸胃吸收不好、腎虛、或經常染發；

3、墨綠色汗：經常服用螺旋藻等保健食品，因身體吸收不好造成沉積，也給肝髒和腎帶來了負擔；

4、粉色汗：經常服用調理心髒病和心血管疾病的藥物，或者是經常打點滴；

5、乳白色汗：經常服用調理心髒病和心血管疾病的藥物，或者是經常打點滴；　

6、藍色汗：經常穿牛仔褲，因其掉色被皮膚吸收，或是腎功能嚴重不好；

7、灰色的汗：經常吃膨化食品等零食，有輕微的高血糖，血液粘稠度高，身體嘌呤物質較多；

8、帶絮狀物的汗：嚴重體寒，體内或血液中的垃圾較多。

看完了，是不是對汗蒸有了更深入的了解啦。

趁着這個假期，找身邊的汗蒸館，祛祛濕氣。

讓自己變得更美哦~

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