冬天多吃蘿蔔,紅燒做法簡單,味道清甜賽過吃肉,營養又實惠
冬吃蘿蔔賽人參,一到冬天我家特别愛吃白蘿蔔,素食葷煮都喜歡,隔三差五就要燒上一大盤,晚餐敞開了當飯吃,又香又過瘾,第二天早上肚子覺得非常的空暢舒服。
冬天吃蘿蔔不僅營養豐富,價格還特别便宜,小區的菜站賣1.5元一斤,買一個大白蘿蔔隻需兩三元錢,燒一大盤,兩口子一頓都吃不完。
紅燒蘿蔔
紅燒蘿蔔是一道做法特别簡單的素菜,蘿蔔經過醬汁的焖制色澤紅亮又顯剔透誘人,像似紅燒肉,一口一塊不油不膩吃得比肉還香。
【食材】
白蘿蔔1個,生姜1小塊,青蒜葉2根,食用油2湯匙,生抽15克,紅燒醬油15克,白糖5克
【做法】
第一步:蘿蔔清洗後削皮,先切成2厘米厚的塊,再切條然後切成方塊,生姜切片
第二步:熱鍋加油,放入姜片小火煸香,喜歡吃辣的加一兩個幹辣椒一起煸香
第三步:下入蘿蔔塊翻炒,用中火慢慢一直翻炒至蘿蔔塊轉色,變成微透明色
第四步:加入1勺生抽,1勺紅燒醬油,少許白糖繼續翻炒
第五步:不停地翻炒,讓蘿蔔塊均勻地粘上醬汁,然後加入一碗開水,轉中小火焖約10分鐘,蘿蔔焖熟爛,焖入味
第六步:蘿蔔焖熟後,調大火收汁,加入青蒜葉翻拌均勻就可出鍋
【小貼士】
我家口味比較輕,生抽和紅燒醬油的用量比較多,所以就不需要再加鹽了,如果口比較重的适量加一點點鹽調整鹹度。
蘿蔔塊要切大塊點,吃起來更有滿足感,但要多煮一會,一定要煮透,煮軟糯,蘿蔔的口感才好。
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