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蒜蓉西蘭花怎樣做

美食 更新时间:2025-02-26 22:35:11

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蒜蓉西蘭花怎樣做(這是蒜蓉西蘭花最正宗的做法)1

蒜蓉西蘭花怎樣做

将新鮮西蘭花用手掰碎放入盆中 盆中加入水後,放入一勺鹽寖泡10分鐘,去除西蘭花中的農藥殘留,以及微小的寄生蟲 水開後加入适量鹽下入西蘭花,焯燙2分鐘即可 焯燙好的西蘭花用不鏽鋼碼盤 大蒜切成蒜蓉,胡蘿蔔切丁,碗中放入3克鹽、3克味精、一勺白沙糖、一勺生抽、一勺耗油、一勺澱粉 加入清水攪拌均勻 鍋中加入3克油、放入蒜末、胡蘿蔔粒爆香 倒入調好的醬汁 煮緻粘稠 将西蘭花扣盤的方式擺盤 淋上炒好的醬汁即可 美味既成,下手慢的就沒了。,

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