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咳嗽有痰就吃烤橘子

材料：橘子一個

做法：将橘子直接放到火上烤，烤到橘皮發黑，橘子開始發熱氣即可，等橘子涼了，剝去橘皮，就可以食用了；

效果：吃熱的橘子，橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯。

咳嗽有痰就吃蒸大蒜水

材料：大蒜五粒，冰糖适量

做法：大蒜最好的效果是生吃，但是很多南方的朋友吃不了大蒜，所以介意不能生吃的将蒜搗碎放點水和冰糖到鍋裡蒸，冒蒸汽5分鐘後可以出鍋食用；

效果：大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療感冒咳嗽有痰效果不錯。

咳嗽有痰就吃生姜紅糖水

材料：生姜小半個切4到5片，紅糖适量

做法：切片的生姜和紅糖一起放鍋裡煮，煮至姜味濃郁時即可出鍋飲用；

效果：生姜治療感冒咳嗽有痰不言而喻，我們在看一些古代電視的時候，有人感冒了都是用的生姜紅糖水，感冒咳嗽有痰，生姜紅糖水是一個不錯的選擇。

咳嗽有痰就喝冰糖雪梨

材料：梨子一個，水小碗，冰糖适量也可不放

做法：梨子去核後和水和冰糖一起放鍋裡隔水加熱，冒蒸汽後5分鐘出鍋一起吃梨喝梨水即可；

效果：冰糖炖梨有潤肺涼心、消痰降火的功效。

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咳嗽有痰就吃蘿蔔

材料：白蘿蔔一個

做法：白蘿蔔味道甜且脆，可以直接生吃，效果最好；如果不能接受的就将蘿蔔切片切絲再加水蒸煮，喝蘿蔔水也可；

效果：蘿蔔有消炎解毒、潤肺定喘的功效，對治療咳嗽也有很大作用。

咳嗽有痰的禁忌

1.忌辛辣之物

辛辣之物如辣椒、辣醬、辣油、韭菜、大蔥等，這類食品可助火生痰，并使體内的部分炎症加重，導緻哮喘病的發作。

2.忌油膩食品

油膩食品如豬油、牛油、全乳、肥肉、電烤雞、電烤鹎、油墩子、烤乳豬等，性膩，易生痰濕，有外邪時，内外之邪相搏結，使邪氣留戀不易祛除。而無外邪時，内生痰濕會阻塞氣道而出現咳喘不息。故肺氣腫患者應忌食油膩之品。

3.忌腥膻發物

腥膻發物如黃魚、帶魚、黑魚、桂魚、橡皮魚、蝦、蟹之類食物，助外邪、生痰濕，使肺氣腫患者的胸陽受阻，痰濁壅滞，出現咳嗽、咯痰、氣喘等症狀，故本病患者應忌食。

4.忌煙

已證實長期吸煙與慢性支氣管炎、肺氣腫關系密切，吸煙時間愈長，吸煙量越大，發病率亦愈高。吸煙主要是刺激了支氣管的腺體和損傷了支氣管的纖毛排痰運動，一方面支氣管大量分泌痰液，另一方面由于纖毛運動減弱而緻排痰困難，而使痰液積于氣道内，易于引起感染，從而加劇咳嗽、氣喘等症狀。多數病人在戒除香煙後，咳嗽減少，症狀減輕，氣急緩解，甚至會獲臨床痊愈。

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